「白い風」／「青い嵐」
これは自分自身へのメッセージ☆
呼吸がとても浅いので
もっとゆったりしてごらん
タオの身体の行に
呼吸はとても大切
「吐故納新」
「とこのうしん」
といって
古いものを呼気とともに吐き出し
吸気とともに吸い込む
ということです
すると
身体の中の邪気が吐き出され
新しい氣か入って
身体を若返らせる行法です
今まで
十分に吐くことも
吸い込むこともできていなかった
だから
意識してやるようにしています
タオの修行をすると
永遠に若くいられるんです
みんな目指したいところですよね 笑
時々思い出して
意識してみましょう♡
って、これマヤ暦メッセージだけどね
タオもマヤ暦も
真髄は同じだからいいんです(^^)