私の心の知恵は、静かな強さと確信をもって、不確実な状況を乗り越えるよう導いてくれます。
私は、もはや自分の成長を促さない人間関係や習慣を、無理なく手放すことができます。
私は、それぞれの新しい課題に、新鮮な視点と穏やかで集中した心持ちで取り組みます。
私の内なる光は明るく輝き、温かさと誠実さをもって周囲の人々に触れます。
私は、ストレスや焦りを感じることなく、流れるようなスムーズさで物事を成し遂げます。
私の休息は深く心身を癒し、体、心、そして魂を完全に回復させてくれます。
私は共感をもってコミュニケーションをとり、言葉の背後にある感情を理解します。
私の体は喜びと感謝をもって動き、その能力を称えます。
私の穏やかな存在は、自然と周囲に調和をもたらします。
私は、毎日身の回りにあるささやかな美しさに気づき、それを心に留めます。
喜びであれ困難であれ、あらゆる経験は私の魂の成長に役立ちます。
私の体、心、そして魂は、一つの調和のとれた癒しのシステムとして機能しています。