私の思考と感情は穏やかに調和し、内面のバランスが生まれます。
私は一つ一つの経験を教師として受け入れ、自分の旅路を信頼します。
私は今この瞬間にしっかりと根を下ろし、安定と中心を感じています。
私は穏やかな自信を持って、自分の本当の考えや感情を表現します。
私は重苦しい感情を手放し、喜びが自然に湧き上がるのを許します。
私は思いやりと理解をもって、自分の感情に耳を傾けます。
私が踏み出す小さな一歩が、私を意味のある前進へと導きます。
私の眠りは、私を完全に回復させる、深い癒やしの旅です。
私は優しさをもって、自分のすべての部分を受け入れます。
私は好奇心と信頼をもって、未知の世界へと踏み出します。
私は感謝の目で世界を見て、良いものを大きく捉えます。
私は日々成長していく自分自身に心を開いています。