私は深くリラックスしていて、完全な安らぎ感じています。
自信が自然に湧き上がってきます。
私の心は澄み渡り、穏やかで、集中力が高まっています。
ポジティブなエネルギーと喜びを簡単に引き寄せることができます。
私の体のすべての細胞は、健康そのものです。
一呼吸ごとに、すべての緊張を解き放っています。
私は素晴らしいことを成し遂げる力を持っています。
私の心と精神は、平和で満たされています。
今私は、良い気分でいることを選んでいます。
私は容易に適応し、困難を乗り越えます。
深い眠りが私を完全に回復させてくれます。
私は愛と幸福に値する存在です。