私は今の自分、そしてこれからの自分に深い安らぎを感じています。
息を吸うたびに、緊張を解き放ち、純粋なリラクゼーションを迎え入れています。
私を鼓舞してくれる思考を選び、役に立たない考えは手放します。
私は恐れではなく愛に導かれています。私の心は進むべき正しい道を知っています。
毎日が、より輝き、充実した人生を送るための新たなチャンスです。
私は能力があり、準備ができていて、ありのままの自分で十分です。
ポジティブなエネルギーが私の中に流れ、人生のあらゆる場面で良いものを引き寄せ、創造します。
私は目的を持って行動し、優しく話し、勇気を持って行動します。
私の体は癒す方法を、心は集中する方法を、そして愛する方法を知っています。
私は喜びに心を開き、幸せが私のすべてを満たすようにします。
私が踏み出す一歩一歩が、私が真に望み、値する人生に近づいていきます。
たとえ目に見えなくても、私は安全で、支えられ、愛に囲まれています。