たおやか通信

https://drive.google.com/file/d/1zF59HIy1O_G41wtfB7iVlzUIBK1-_fdm/view?usp=sharing

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【3】「ペガサススタジオ」について

■□■□■□■□■□■□■

今後は、定期利用ができるレンタルスペース

「高田馬場ペガサススタジオ」等で、コース修練を行います。

(住所：東京都豊島区高田3-13-8ヨシミビル2F)

☆「高田馬場」駅からの地図はこちらから☆

ペガサススタジオは、「スタジオスクエア」という会社が

運営しており、他の教室やスクールも入っている

レンタルスペースです。

そのため、運営側からご利用時のお約束事項が

いくつかあります。コースにご参加の際には、

お守りくださいますようお願いいたします。

【ペガサススタジオご利用時のお約束事項】

■コース時間(2時間)は、入室から修練後の掃除、

着替えまで含めた退室までの時間となります。

■各自のゴミは、お持ち帰りでお願いします。

■履シューズを履く場合は、靴底に色がついて

いないもの、床を傷つけないものをお選びください。

★その他、詳しくは、各コース初日のガイダンスで

お知らせする予定です。

……………………………………

最後に、会員登録をしていただいた皆さんへ、

11月のお休みの期間中に、TAOプレイスから

「会費の決済方法」について等のお知らせを

随時させていただきますので、どうぞよろしく

お願いいたします。

……………………………………

最後までお読みいただき

ありがとうございました♪

★☆……………………………

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緊急！【重要なお知らせ】12月から新体制で修練再開が決定！(於:高田馬場ペガサススタジオ)

今日は、今後の修練についての大切なお知らせがあります。

10月末で、現在のTAOプレイス道場を閉鎖することが決定して、

その後のことについては、決まり次第お知らせすることに

なっていました。

この間、サポートスタッフを始め、修練生の皆さんから色々な

アイデアをいただいたり、実際に足を運び場所を探して

くださったりと、ご協力をいただきました。

その結果、たいへん急ではありますが、道場近くのレンタル

スペース「高田馬場ペガサススタジオ」にて、修練ができる

場所を確保することができました♪♬☆彡

☆Webサイトはこちらから☆
https://pegasus.studiosquare.jp/

定期利用が基本のレンタルスペースなので、コース修練には

ピッタリの場所です♪

ただし、残念なことに、空きスペースが少なく、コースを縮小

してのスタートとなります。

それでも、この決定に各コースの修練生は大喜び♪

「修練が全くなくなってしまうかと思っていたので、ほんとうに

良かったです！」
「毎週修練ができると聞いて、安心しました！」
という声をたくさんいただきました。

応援、ご協力いただいた皆さん、ほんとうにありがとうございました！
スタッフ一同、心から感謝しています。

「乗り越えられない苦は与えられない」という言葉をかみしめながら、

前を見据えて進んでいきたいと思います。

そこで、今回は、12月新体制で再開するコースのお知らせ等を

ご案内いたします。

Index――――――――――――

【1】12月までの予定
【2】12/1(火)～コース修練再開！

――――――――――――――

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【1】12月までの予定

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12月までの大まかな予定は、次のように決まりました。

・10/23(金)　コース修練最終日
・10/24(土)　道場お別れ会
・10/25(日)～11/30(月)　全コース「お休み」
・12/1(火)　新体制で修練再開

11月は、1ヶ月お休みをいただき、新体制で再開するための準備を行い、
12月から、リフレッシュオープンとなります。

ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

（＊ただし、コロナウイルスの再流行、天災等があった場合は、

上記内容が変更又は中止となる可能性があることを予めご了承ください）

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【2】12/1(火)～新体制でコース修練スタート！

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

12月からの修練再開にあたって、決まったところまでを

ご案内いたします。

■再開日
2020年12月1日(火)からスタート

■場所
「高田馬場ペガサススタジオ」です。（現道場から徒歩約２分）

☆Webサイトはこちらから☆
https://pegasus.studiosquare.jp/

■コースの時間帯と修練内容
　（コース名は変更する可能性があります）

................................................................
◾ 曜日 / 入室時間～退室時間 / 修練内容
................................................................

◾火曜日　9:00～11:00「練気柔真法と24式太極拳」
◾水曜日 18:00～20:00「気功(少林内功一指立禅)と瞑想」
◾金曜日　9:00～11:00「ヨーガと呼吸法」
◾土曜日　9:00～11:00「陳式太極拳(56式)」
◾土曜日 16:00～18:00「陳式太極拳(老架式)」
................................................................

＊「TAO Onenenss Club」は、別の時間帯に他の場所を使用して

　行う予定です。

＊集中修練や各種勉強会、合宿等も企画予定していますので、

　楽しみにしていてください。

■その他
・入室から退室まで２時間の枠のため、1コースの修練時間は

　約90〜100分になる予定です。
・修練後、掃除と着替えを終えて、退室時間は厳守となります。
・受付業務がなくなるため、現金でのお支払いができなくなります。
（詳細は、後日お知らせします）
・その他、ペガサススタジオの使い方については、改めてプリントを

　配布いたします。

リニューアルオープンするTAOプレイスで、改めて、ともに学べる

ありがたさを感じていきましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

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【重要なお知らせ】10月末で道場閉鎖＆お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」

今日は、重要なお知らせがあります。

「10月末日をもって、TAOプレイス道場を閉鎖いたします」

新型コロナウイルスによる自粛要請で、

TAOプレイスは2ヶ月間休講しましたが、

自粛が開けてからも、勤務先や家庭の事情で、

ご本人が修練に参加したくても、休会を延長

せざるを得ない修練生が増えました。

TAOプレイスとしては、感染拡大がすぐには

収束しないことが明らかな今の状態のまま、

道場を維持することが難しくなってきていました。

そのことは、このブログでもお伝えしていましたが、

いよいよ、この10月末で閉鎖することに決定いたし

ました。

道場の各コースでは、修練は「9月末」まで、

10月は片付けに入る予定とお知らせしていましたが、

その後の皆さんのリアクションから、

その熱い思いがスタッフを動かし、

何とかギリギリまでコースをやろう！

ということになりました。

10月23日(金)までコース修練を行います！

長年、皆さんと共に学び、修練してきた道場には、

たくさんの想い出が詰まっているので、

その道場とのお別れは、なんとも言葉では語り

尽くせないほどのものがありますが、

ギリギリまで色々と考え抜いた結論が、

まずは「手放す」ということになった次第です。

10月24日(土)は、道場とのお別れ会

「ありがとう！TAOプレイス道場」を

行う予定ですので、ぜひご参加ください♪

(詳細は後日)

......................................................................

また、TAOプレイスは、今後、道場は一旦手放しますが、何

らかの形で活動は続けていくつもりです。

感染拡大を防ぐために、私たちは「新しい生活様式」の

取り組みを引き続き実施していくことになります。

生活自体を新しい様式にシフトしていく流れは、

TAOプレイスが今まで修練の前提として、

当たり前に行ってきたメニューを、

根本から見直すことから始めなければなりません。

今の段階で、今後のことはまだ何も決まっておりませんが、

どのようにしていくか、様々な可能性を探っている状況です。

決まり次第改めてお知らせしますので、

どうぞご理解のほどよろしくお願いいたします。

...............................................................

今回は、9月・10月のカレンダーと、10月の予定で

決まったところまでを、取り急ぎご案内いたします。

☆9月・10月の「月間カレンダー」(PDF)は、こちら⇩⇩⭐︎

Index————————————

【1】9月の「休講日」と「修練日」

【2】10月のコース修練

【3】10月24日(土)実施♪

　お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」

———————————————

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【1】9月の「休講日」と「修練日」

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9月の「休講日」と「修練日」は、次の通りです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■「休講日」

9月1日(火)〜4日(金)

■「振替修練日」

9月29日(火)、30日(水)、10月1日(木)、2日(金)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

どうぞお間違えのないよう、日程の調整を

よろしくお願いいたします。

...............................................

■□■□■□■□■□■□■

【2】10月のコース修練

■□■□■□■□■□■□■

10月は、各コース3回ずつ修練を行い、

最終週だけお休みをいただきます。

コース修練の最終日は、10月23日(金)です。

10月について、曜日ごとのコース修練日は次の通りです。

【10月のコース予定】

・月曜コース：10/5・12・19

・火曜コース：10/6・13・20

・水曜コース：10/7・14・21

・木曜コース：10/8・15・22(★)

・金曜コース：10/9・16・23(★)

・土曜コース：10/3・10・17

(★)10月1日(木)・2日(金)は、9月の振替修練のため

通常通り修練を行います！

木曜コース・金曜コースについて、

実際には第１〜第４週目まで(計4回)修練がありますので、

お間違えのないようお願いいたします。

■□■□■□■□■□■□■□■

【3】10月24日(土)実施♪

　お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」

■□■□■□■□■□■□■□■

コース修練最終日の翌日、10月24日(土)に、

お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」を開催します。

ただし、「３密」にならないよう時間差で少人数制にするなど工夫をして行います。

詳しくは決まり次第お知らせしますので、今しばらくお待ちください♪

………………………………

最後までお読みいただき

ありがとうございました♪

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8月・9月のスケジュール

8月と9月のカレンダーができました♪

8月は、10日(月)が休講となります。

通常と異なるスケジュールなので、お間違えのないよう日程調整を

よろしくお願いいたします。

☆８月・9月の「月間カレンダー」と、今後の「セミナーのチラシ」

(PDF)は、こちら⇩⇩からもご覧いただけます。

「セミナーのチラシ」は「カレンダー」のページをスクロールして

ご覧ください。

……………………………

【各コースの月間テーマ】

① 練気柔真法コース

A)火曜日10:00〜12:00（無料体験見学可）

B)土曜日13:00〜15:00（無料体験見学可）

【テーマ】要訣と合理的身体運動／鬆腰緩腹②

先月から「要訣と合理的身体運動」をテーマに修練しています。

これまで学んできた「沈肩墜肘」と「含胸抜背」に加え、「鬆腰緩腹」を学んでいきます。

沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹の感覚をじっくり感じていきましょう！

……………………………

② 気功・太極拳コース

A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)

＊簡化二十四式太極拳

(18) 右左穿梭

B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)

＊陳式太極拳五十六式

(45)双震脚

(46)蹬脚

(47)玉女穿梭

C) 土曜日16:00〜18:00（登録制）

＊陳式太極拳老架式

(50)雲手〜 (54)朝天蹬　復習

(55)倒捲肱〜(63)高探馬

………………………………

③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)

金曜日10:00〜12:00

【テーマ】仰臥位：十字式呼吸法と各種調整法②

『十字式呼吸法』は、TAO独自の呼吸法で、

・身体の歪みを調整する

・逆腹式呼吸を使って身体を活性

　化する（鼠径部を延ばすことで

　逆腹式呼吸が行いやすい型）

・逆腹式呼吸と腕や足の動作が調

　和されることにより、心身を伸

　びやかに、しかも腹圧が合理的

　にかかる＝エネルギーアップ等の効果があります。

・病後の回復を促す

・毎日の健康維持

・前向きな心身へ

活用してください。

また、

『呼吸』を使って身体を調整する

・仰臥位：胃腸バージョン（一法～十法）

・立位：呼吸体操

等も行います。

……………………………

④ 内功探求コース（登録制）

月曜日18:30〜21:00

気功・精宮瞑想講座（Ⅷ）

【テーマ】第4精宮/心宮・いつ宮

＊「心宮・いつ宮」について
＊「心宮・いつ宮」の自己診断チェック
＊「心宮・いつ宮」のエネルギー強化法
＊「心宮瞑想・いつ宮瞑想」／他

………………………………

⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

（登録制/１年間プログラム）

　木曜日18:30〜20:30

【テーマ】脚の通関技法と文息

＊立禅／脚の通関技法
＊小周天気功／文息

………………………………

⑥TAO Oneness Club

（タオワンネスクラブ）

A)金曜日18:30〜21:00

（単発での参加ができます）

＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目

に「学習と対話(ダイアローグ)」を、

第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を

行っています。

『金曜コース』は、単発の参加が可能です。

B)土曜日13:00〜15:00（登録制）

＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイア

ローグ）を中心に行っています。

『土曜コース』は、単発での参加が

できません。

現在、新規生の募集はしていませので

ご了承ください。

………………………………

【セミナーのご案内】

■心とからだのリラックスワーク

「心とからだのリラックスワーク」は、

現在「休止中」です。

詳しくは、こちらからご覧ください。

http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf

………………………………

■心と身体にやさしい健康セミナー

【テーマ】“あし”

～“あし”を緩めて大地とつながろう！～

☆チラシはこちらから☆

https://drive.google.com/file/d/109rHi3haZ3M_mG3Z_MFlX3WkY4SYr745/view?usp=sharing

“足”の指や甲、足の裏、足首、ふくらはぎ、

太もも・・・。

あらゆる部分は全身と深く関係し合い、

一部分でも硬くなったり、気の流れが

停滞すると、心身に様々な影響を及ぼ

します。

今回は、足全体を体操などで緩めたり

刺激して血行を促し、足の重みやむくみ

を改善していきます。

いつも酷使して疲れている“足”をケア

すると共に、心身がどの様に変化して

いくかを感じましょう。

・2020年8月23日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能（単発参加可）
・2,200円
・講師鳥居由美子
・和乃会主催

・アクセス/TAOプレイス道場　　
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ)

・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html

………………………………

最後までお読みいただき

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【緊急＆重要！6/26発】　来週1週間「休講」のお知らせ

今日は、７月の休講日について、緊急のお知らせです。

7月の第１週目、１日(水)～4日(土)を「休講」

とさせていただきます。

それによって、元々休講の予定だった

６月29日(月)、30日(火)に続いて、

７月１日(水)、2日(木)、３日(金)、４日(土)

まで、来週の1週間が「連休」ということに

なります。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

休講：６月29日(月)～７月４日(土)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

⭐︎カレンダーはこちらからご覧ください⭐︎

7月のコース初日は、６日(月)です。

お間違えのないようよろしくお願い

いたします。

振替修練日は、第５週目を使い、

７月29日(水)～31日(金)、及び、

８月１日(土)に行います。

８月の土曜日は、第２週目の８日、15日、

21日、28日の4回とさせいただきます。

急な決定で申し訳ありませんが、日程の

調整をよろしくお願いいたします。

なお、休講期間中もTAOプレイス事務局

は営業する予定です。

⭐︎事務局へのご連絡はこちらから⭐︎

………………………………

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