7月のカレンダーができました！
「7月のカレンダー」のほか、「セミナーやワークのご案内」や
TAOプレイス道場で行っているコースの「月間テーマ」も
ご覧ください♪
無料で「体験見学」ができるコースもありますので、
どうぞご利用ください☆
TAOプレイスの月間カレンダーと各種イベントのチラシは、
公式ホームメージ「月間カレンダー」
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf
からもご覧いただけます。
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【１】セミナー・ワークショップ
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■心とからだのリラックスワーク
☆チラシはこちらから☆
【テーマ】『勁功』の探求(Ⅱ)
〜脱力流体と重力による力の発揮〜
・2019年7月14日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000円
・講師 福士晶子
●ワークの内容
・心とからだの安定度チェック
・内功修練について
・勁功について
・流体感覚の養成
・重力による力の発揮①、②
・各種呼吸法、瞑想法
●こんな方にお勧めします!
・スポーツや武道等の身体動作の秘訣を
学びたい方
・心とからだの緊張を解きほぐしたい方
・身体感覚や内的知覚力を高めたい方
・より自然で合理的な身体の使い方を
体感したい方
・アクセス/ TAO プレイス道場
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html
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■TAOセルフチューニング講座
☆チラシはこちら☆
・2019年8月29日（第5木曜日)
・19:00〜21:00
・18:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・3,000円
・講師 宮崎剛史
・アクセス/TAOプレイス道場
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html
「TAOセルフチューニング」とは…
ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律
（チューニング）します。
それと同じように、私たち人間も日々変化
する身体と心を、より自然な状態に“調律”
することで、安定した自分にしていくとい
う意味です。TAOセルフチューニングは、
練気柔真法をベースにした自分自身を調律
するセルフチューニング法です。
「キーワード」は…
『自然の法則との調和』
人間は自然の一部。
身体と心を自然の法則に調律することで
自分自身の身体と心を調えていきます。
TAOプレイスの身体修練のベースに
なっている「脱力流体」の基本を、
楽しみながらじっくり学べます♪
３つの感覚「重力感覚・流体感覚・
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。
初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験＆体感しにいらして
ください♪
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■心と身体にやさしい健康セミナー
【テーマ】『おなか』
～身体の一部からのアプローチPart,Ⅳ～
・2019年7月28日(第４日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html
最近の夏は、外気と室内の温度差
が激しく、また、熱中症対策によ
る冷たい飲み物の飲み過ぎ等から
“おなか”は対応に苦慮しています。
胃腸が弱ることで、全身に様々な
影響を及ぼしていきます。
胃・腸の働きを整え、腹部の緊張
を取り除き、本来の機能を取り戻
す方法をお伝えします。
暑い日々を、元気に乗り切りまし
ょう！
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【2】7月の「フォローアップ修練」
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■7月30日(火)
10:00〜12:00「練気柔真法」
■7月31日(水)
10:00〜12:00「気功・太極拳」
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★「フォローアップ修練」について…
TAOプレイス各コースの修練は
月4回(内功探求コースは月3回)で、
第５週目はお休みです。
そこで第５週目を利用して、
修練生のリクエストにお応えしながら、
復習や集中修練、強化特訓、合宿
などを行っています。
「フォローアップ修練」の予定は、毎月、
それぞれのコースごとに決まります。
道場の白版や掲示板、またこのメルマガ
でもお知らせしていきます。
お休みの場合もありますので、毎月
お見逃しなくチェックしてください☆
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【3】7月の各コース月間テーマ
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☆コースの週間スケジュールはこちら☆
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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00（無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（無料体験見学可）
【テーマ】足振り一法で「勁功」を学ぶ
今年は「鞭手」「足振り」の動きを通して
「勁功」を学んでいます。
「鞭手」「足振り」は、TAOプレイス
オリジナルの練功法です。
鞭手は六法、足振りは四法まであります。
「勁功」は内的感覚を養成する修練の一つ
です。
脱力流体を前提として、重力と調和した時
に生じる力(抗力)を知覚することから始め、
さらに「重み」の流れを知覚する修練へ
とつなげていきます。
7月は「足振り一法」を学びます。
たっぷり脱力しながら、じっくりと身体の
内側で起きている感覚に意識を向けて内的
知覚力を養っていきましょう。
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A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
＊簡化二十四式太極拳
(7)左攬雀尾
B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
＊陳式太極拳五十六式
(32)前紹
C)土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式
(34)左分脚
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③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00
【テーマ】
『TAO流藤田式呼吸法』(7)
＊「藤田式呼吸法」とは、
藤田霊斎氏が自らの病を治すために、
様々な呼吸法・観法等を実践し、命
がけの修行の末に作り上げたもので、
単純な動作の中に気合と精神性が込
められた“息心調和法”です。
気力の養成や精神性の向上を目的と
していますが、健康法としても肝臓・
腎臓・心臓などの慢性疾患や、胃潰瘍・
喘息・心身症・ノイローゼ等に効果が
あるといわれています。
コースではＴＡＯの学びの要点である
『心身脱力』の意味を感じながら、
『上虚下実』の状態で、力まずに下腹
丹田に圧を加えられるようにレッスン
していきます。
7月は先月まで行ってきた
・『小波浪息（長息）』
・『中波浪息（短息）』
・『大波浪息（短息）』
・『屈伸息 （長息）』
を復習し、さらに
・『大震息』
・『完全呼吸法』
を加えてレッスンします。
＊その他
・「ヨーガ・アーサナ」
・「各種調整体操」
・「各種呼吸法」等を行います。
＊また、その当日に修練生の調子の
悪いところや、具合の悪いところ
を聞き対処法を伝えます。
……………………………
④ 内功探求コース（登録制）
月曜日18:30〜21:00
気功・精宮瞑想講座（Ⅴ）〜4ヶ月目〜
【第3精宮/丹宮】
・丹宮について
・丹宮の自己診断チェック
・丹宮のエネルギー強化法
・丹宮瞑想 /他
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⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース
（登録制/１年間プログラム）
木曜日18:30〜20:30
【テーマ】
＊立禅の練功／胴の通関技法(2)
＊小周天気功／基礎呼吸法(1)
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⑥ TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）
A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイア
ローグ）を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加ができま
せん。
現在、新規生の募集はしていませんので、
ご了承ください。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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