食べて痩せるダイエットで体型維持を目指すアラフォーママとぅふぅの日記

食べることばかり書いてるブログです。好きなものは、お米、お餅、豆腐、チョコレート、エスニック料理、発酵食品。
2024年1月〜7月の間「食べて痩せる」ダイエットで
体重-5.9kg、体脂肪率-6.4%、腹囲-11cm達成できた！今は「維持エット」中。