こんばんは
やっぱり、
食べることは
幸せ！
なんだかんだ、
物価も上がってるけど
毎日ご飯が食べられることは
ありがたくて幸せですね
この前のお昼に作った
イワシ缶のトマトパスタ。
パスタはGI値が低く
血糖値を急にあげにくい
ダイエット向きの炭水化物。
デュラムセモリナ小麦の
パスタはタンパク質も多め。
イワシ水煮缶は
お安く手に入って、
DHA.EPAもとれる
優秀食材！
初めてイワシ水煮缶買ったけど、
色々アレンジできると知りました。
でも、
汁は生臭いので
捨てた方がいいかも
笑
常備している
トマト缶と
冷凍ほうれん草も加えて
超簡単な
ダイエットお昼でした。
味付けは
にんにくとオリーブオイル、
コンソメと塩でシンプルに...
また作ろ〜！
レビュー⭐︎5パスタ
北海道産小麦使用
スーパーで
手軽に買えるイワシ水煮
こんな夜中だけど
いい感じにお腹すいてきた〜笑
でも食べないと
寝れない程じゃない。
とても心地よい
お腹具合なので
明日の朝ごはんを楽しみに
眠ります
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。