ブログのご訪問
ありがとうございます。

「7月にお腹ぺたんこ」を目指して
食べるゆるダイエットを実施中です

いつもいいね押していただき
ありがとうございますニコニコ

美味しそうなご飯や
可愛い洋服も大好物なので、
いいねさせてもらってます

 

イベントバナー

 

 

サムネイル
今日は、
 
・運動会の日のリクエストご飯

について書いてます

 


こんにちはニコニコ


昨日は小学校の運動会でした。


暑いけれど、

そこまで暑くもないし

お天気に恵まれて運動会日和ニコニコ


午前中で終了して、お弁当もないし、


今年は子どもの出番のある競技だけをみて

開会式も閉会式もパス泣き笑い

友達と帰るから先に帰ってていいよ〜だって


サッと見に行ってサッと帰れる、

とても手軽な運動会参観でした飛び出すハート


おかげで、

昼からスーパーのお昼ご飯争奪戦に

参戦する余力もあったので


お昼ご飯は惣菜コーナーで寿司を🍣


夕飯用に子どもリクエストの

手巻き寿司の刺身も買えました飛び出すハート


手巻き寿司は子どもたちが

大好きなメニューの一つニコニコ


おいしいし楽チンですウインク



\運動会は完全防備で/

 

体重記録

 

体重:46.3kg↓
体脂肪率:26.1%↓
腹囲:72.5cm↓

 

食事記録

 

⬇️朝食



きなこトースト

トマト

目玉焼き

 

⬇️昼食


カツオ

アジ

サーモン

いくらの寿司

切り干し大根サラダ



⬇️夕食

手巻き寿司

✖︎8個くらい



⬇️おやつ

ドライいちじく

ドライピーチ

ウエハース

雪の宿 黒糖みるく


カロリー

  

総消費カロリー:1664kcal

摂取カロリー :1424kcal

アンダーカロリー:240kcal







 

 


最後まで読んでいただき

ありがとうございましたにっこり