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「7月にお腹ぺたんこ」を目指して
食べるゆるダイエットを実施中です

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サムネイル
今日は、
 
・業務スーパーで買った甘酸っぱいドライピーチ

について書いてます

 


こんばんはニコニコ


業務スーパーでもう一つ買った

ドライフルーツを紹介します。



ドライピーチ


とってもうまそげ←

だったので買ってみましたニコニコ



でも....

買ってからお砂糖が入ってると

気づきました悲しい


砂糖不使用が良かった知らんぷり



これで26g、

だいたい88kcalです。



お砂糖が入っていると思うと

甘くて当然〜って

思いますが。


それでも、

甘酸っぱくておいしいです泣き笑い


そもそも、

桃のドライフルーツって

珍しくない...?

よくあるもの?


缶詰の白桃と

味が似ています。


昨日のいちじくは

だいぶ甘さ控えめに感じますね。





今度はドライマンゴーか

ドライナツメを試してみようと

思います。


ドライフルーツ&ヨーグルトを

食べたいのに、

結局ちょこちょこ食べて

すぐになくなってしまうドライフルーツです真顔


 

体重記録

 

体重:46.6kg↓
体脂肪率:26.4%↓
腹囲:74cm↑

 

食事記録

 

⬇️朝食



きなこトースト

ミニトマト

目玉焼き

 

⬇️昼食

弁当

ミートボール

サラダ豆

ミニトマト



⬇️夕食


木綿豆腐そぼろ

切り干し大根サラダ

大根と豚肉炒め煮



⬇️おやつ

ドライいちじく

ドライピーチ

キウイ


カロリー

 

 

総消費カロリー:1664kcal

摂取カロリー :1424kcal

アンダーカロリー:240kcal








 

 


最後まで読んでいただき

ありがとうございましたにっこり