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「7月にお腹ぺたんこ」を目指して
食べるゆるダイエットを実施中です。
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今日は、
・イタリアレストランのランチ
について書いてます。
・イタリアレストランのランチ
について書いてます。
こんばんは
今日のランチは友達と
イタリアン
🍕
とんでもなく美味しかった
内容は👇に書いてます。
今朝の記録
体重:47.3kg⤵︎
体脂肪率:27.1%→
腹囲:75cm⤴︎
今日の食事
朝：キムチ冷奴、押し麦ご飯、味噌汁
昼：イタリアンランチ
夜：麻婆豆腐、肉じゃが、海藻サラダ、押し麦ご飯
間食：ケーキセット
⬇️今日の昼食
今日のランチは
本場イタリア・ナポリの有名店から
世界で唯一屋号の継承を許されたという
ナポリピザの名店
魚介のマリネ
青魚(イワシ？)のマリネなんて
滅多に食べないから美味しかった
魚介のフリッター
キビナゴ？は給食を思い出す...
笑
エビもイカもサクフワ食感
牛肉
料理名忘れたけど
めーーーっちゃ
美味しかった
柔かくてとろける〜
上にのせてあるチーズの風味が
ふわっとして、大きめの粒の塩の
アクセントが効いています。
トマトベースのピザ
これも名前忘れた...
こちらもトマトベースが美味〜
魚介が合う〜🦑
食後は店を変えて
ティータイム🫖
たくさん喋って食べて
幸せな一日でした
今日のカロリー
総消費カロリー:1664kcal
摂取カロリー :1638kcal
アンダーカロリー:26kcal 
たくさん食べた次の日は
食物繊維＆野菜デー！！
明日は何を食べよう
ありがとうございます