ブログのご訪問
ありがとうございます。
「7月にお腹ぺたんこ」を目指して
食べるゆるダイエットを実施中です。
いつもいいね押していただき
ありがとうございます
美味しそうなご飯や
可愛い洋服も大好物なので、
いいねさせてもらってます。
こんばんは
だいぶ暖かくなってきましたね〜
私は今日は美容室デー。
息子の入学式に向けて
整えておきます
主役はそのままの頭で挑みます。
カラーをして少し明るめの髪色に
カットもして軽い仕上がりで
気分も上がります
シャンプーの時にこの
リファのシャンプーブラシ
で髪をといてもらいました。
細くてしなやかな、
長さの違うブラシがぎっしり。
手で落とし切れない汚れも
かき出してくれるそうです。
イオンプレートまで内蔵されてる！
イオンって体感として何も感じないですよね、
とりあえず良さそうだけど。
使った感触ですが、もう〜
気持ちいい
ブラシが細かいから
頭皮がたくさん刺激されて
血流が良くなる感じでした。
頭皮を刺激すると
リフトアップにも良いそうで。
家でシャンプーのたびにこれできたら
頭も顔もスッキリするだろうなぁ〜
母の日に買ってくれないかな←
⬇️こっちのハートブラシは
いつも行ってる酵素浴のお店に
置いてあります。
これもめちゃ気持ちいいのです
家で使ってるのは
お手軽価格のタングルティーザーです
サラサラになります
今朝の記録
体重:48.3kg⤴︎
体脂肪率:28.0%⤴︎
腹囲:74.5cm⤵︎
今日の食事
朝：きなこトースト、スムージー
昼：豚汁、雑穀米、厚揚げ肉巻き
夜：豚汁、肉じゃが、雑穀米
間食：なし
⬇️今日の朝食
今日のカロリー
摂取カロリー :1435kcal
総消費カロリー:1664kcal
アンダーカロリー:229kcal 
今日の栄養グラフ
あんまり考えずに
献立考えると
やっぱり不足分と
過剰が出てきます〜
ありがとうございます