こんにちは
ダイエット中でも許される甘味、
やっぱり和菓子かな？
とくにあんこの小豆は、
食物繊維、ポリフェノール
鉄分、ビタミンB1、B2
カルシウム、葉酸
などなど
ビタミンミネラルも豊富
あんこの栄養素を見てたら食べたくなって、
イオンモールに入っている口福堂で
姫おはぎを買ってきました
3個入りで300円（税込み）
こちらのおはぎ、
カロリーは公式サイトで公開されていません。
一般的なおはぎのカロリー計算をしらべると
一個分67gで172kcalでした。
姫おはぎは、一個52gだったので
カロリーは133kcal。
一日のおやつのカロリー目安は
200kcal以内OKとしている方も多いと思うので、
そう考えたら、カロリー自体は多めですよね～
一口でパクリといける大きさ
それを、ちびちびといただきます。
甘さ控えめなので、
もしかしたらもう少しカロリー
低くないかな・・・・？
きっと誤差くらいだろうけど
春のお彼岸も近いし、
お店にはたくさんのおはぎや和菓子が並んでいました。
いちご大福も
桜餅もおいしそう
普通サイズのおはぎは、
一個から売っているのですが
姫おはぎは3つセットのみです。
姫おはぎの3種類セットもある！
ずんだもさくらもおいしそう
白あんおはぎなんてのも売っていました。
本当は白あん大好き
なのですが、ダイエット中なので
事前リサーチしてから
挑もうと思います
