こんにちは
今朝は、月に1度通っている
酵素風呂へ
行ってきました
お店の方に断ってから
写真を撮らせてもらいました
せっかくなので
通いはじめてから半年経った今、
酵素風呂のレビューを
書きたいと思います
①酵素風呂の流れ
まずは、この桶の真ん中に
くぼみを作ってもらいます。
酵素浴着に着替えて横たわり、
上にたっぷり木くずパウダーを
かけてもらいます。
ふわっふわの木くず
10〜15分ほど浸かります。
スタッフさんによると
はじめの5分で冷えをとり、
次の5分で温めて、
10分過ぎたあとから
汗が出始める
との事。
納得しました
はじめの方は、体の表面から
体の深部に向けて
オレンジ色の矢印が向かっているような
体の冷えがどんどんとれて
じんわり温かくて気持ちがいい
そのうち体中が温かくなったのを感じていると
汗が顔からも吹き出しはじめて....
最後のあたりは
あつい!!!
早く出たい!!!
と、パウダーを全部払いのけて
起き上がりたい衝動にかられます
と、同じ頃合に
スタッフさんが声をかけてくれて、
起き上がって水分補給。
これがまた
気持ちがいい。
水分が体に染み渡る〜
熱々の露天風呂に入ってるみたい。
そこから10分くらいは半身浴で
下半身は温めながら
体をクールダウンさせます。
このポーズは人によってそれぞれ。
また横になるのもあり。
女性は子宮を温めると気持ち良いですよ。
その後はシャワーで流して
お着替え。
ここまでで1時間です
②酵素風呂に入っていて
良いところは
私は月に１回の頻度で通っています。
週に2、3回からはじめて
週1回に落ち着いていくくらいが
効果が出やすいそうですが、
お財布的にも時間的にも
私はこの頻度です
それでも私が効果があるなと思う点
・汗をたっぷりかく
デトックス効果抜群!
かいた汗の量が半端ない。
お着替え後に鏡に映る自分をみると、
目に見えてスッキリしてる。
・肌トラブルが減ってきた
完全に良くなってはいないのですが、
アトピー性皮膚炎で
薬を塗る頻度がめちゃくちゃ減ってます。
③オススメポイントと、
残念なポイント
オススメのポイントは
①タイパがいい
1時間寝てるだけで(笑)
ジョギング2時間分の汗をかくって、
タイムパフォーマンスいいですよね
岩盤浴よりも早く大量に汗をかけるそうです。
②体に必要な酵素がとれる
岩盤浴では汗をかくだけだけど、
酵素風呂は酵素をダイレクトに取り込めます。
酵素が腸に吸収されると
全身の新陳代謝も活発になり、
肌トラブルの解消にもなるそうです
逆に残念なポイントは
①お値段が少々たかめ
１回4000円以上の所が多いので
頻繁に行きたい人にはハードルが高いかも
なので私は月1回です
回数券などがあればそれもいいかも
②身動きが取れない
10〜15分くらいとはいえ、
身動き出来ない状態がつらい〜
さらに目の上に酵素をのせてもらうと
何も見えないし、動けないから怖い〜
という方は
まずは短時間から慣れていくのが
よいと思います。
目の上の酵素がすごく気持ちいいのですが、
閉所恐怖症の人だったら難しいかな、
と思います。
そんな方は目の上はやめておくのをおすすめ
以上、酵素風呂レビューでした
どこのお店か知りたいって方は
メッセージください
(九州です)
回し者でもなんでもないし、
お安くもならないけど
いつも充実した
おひとり様時間を過ごせてます
