あなたは休息をとられていますか？
忙しくなってくるとついつい睡眠時間を削りがちになります。
その時はいいように思えます。
しかし、そのツケは先にいくとやってくるのです。
徹夜をしたときを考えて見ましょう。
徹夜で試験勉強をして、覚えたとします。
しかし、実際の試験の時に、ボーッとしてしまったりしたことはありませんか？
試験はなんとかクリアしても、帰ってきてから眠ってしまい、勉強ができなかったり･･･。
期末試験のように、数日ある場合は連夜の徹夜では効率が落ちますよね。
また、その時は覚えていたとしても、試験が終わると忘れてしまったり･･･。
受験のときに困ったりしませんでしたか？
人生も同じです。
活動ばかりに目が向いていると休息を忘れがちになります。
休息はその後のよりよい活動のために必要なものなのです。
適切な睡眠が活力を与え、元気な行動に反映されるのです。
今一度、休息の大切さを見直しましょう。
4月21日（火）は人生心理カウンセリング講座です。
「人生の休息期」について行う予定です。
13～16時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。
ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰ:最新ニュースより
http://www.tao-counseling.com/