ブログネタ：お風呂にかける時間 参加中お風呂に入って、ゆっくり温まりましょう。
お風呂は、健康法として気軽にできて、効果が高いものです。
個人的には、長湯です。
毎日、１時間くらい、お風呂に入っています。
学生時代から長湯でした。
それが今でも続いています。
特に、心理カウンセリングを行うようになって、健康指導をするようになってからは、積極的に温まるようにしています。
ただ、１時間もお風呂にいると飽きてしまいます。
そこで、私は、読書をするようにしています。
最近では、新聞もお風呂で読むようにしています。
お風呂で新聞を読むとゆっくり読むことができます。
普段は、興味のない内容でも、読んでみると意外と面白かったりします。
新たな発見があったりします。
本もけっこう読むことができます。
お風呂の中だけで、年、１００冊以上はいけると思います。
私にとって、お風呂場は図書室です。
ゆっくりと本や新聞を読みながら、体を温めることができます。
お風呂は最高のヒーリング・スペースです。
