食べるプラスチックといわれる「トランス型脂肪酸」。
これを食べると、いろいろな病気を引き起こす可能性があります。
ですので、極力摂取をしない努力が必要です。
最終的には、商品パッケージに記載されている原材料名をチェックする必要があります。
原材料名に次のような表示があったら、注意が必要です。
・マーガリン
・ショートニング
・ファストスプレッド
・植物（性）油脂
裏面を見て、必ずチェックする習慣をつけましょう。
こういったものが入っているものを摂っていると危険です。
・うつなどの脳のトラブル
・心臓病や脳血管障害などのトラブル
・腎臓などのトラブル
・大腸などのトラブル
・不妊などのトラブル
・皮膚などのトラブル
・アレルギー
など。
健康を改善、維持するためには食生活が重要なポイントになります。
ぜひ、原材料名をチェックするようにされて下さい。