リブログ記事心地よさから生まれる表現！探求中
実は今、私お芝居の本番を迎えております！今週末は新中野にある小さいスタジオにて二人芝居を☆今日はこの舞台に、amical のみんなが来てくれました☆嬉しかったあ。緊張もしたけども、amical でボディと向き合ってきたところで実際にお芝居しているところを見てもらえるのは、とてもありがたい！！ちゃんと声が通って、役の気持ちが伝わった、っと言ってもらえたよー感涙。写真もらい忘れたので、ami さんのブログから拝借（笑）ボディと意識の関係、立ち位置って、なにかを表現しようと思った時にとても大切。だって、ボディが心地よくないのに、観ている側が心地よくなんて絶対ならないよね。だから、ボディの感覚を捉えること。このボディと対話することが、表現の幅を広げることになる！心地よくないのに、大きな声は出ない。心地よくないのに、笑顔なんてできない。心地よくないのに、喜ぶことも怒ることも哀しむことも楽しむこともできないのだ。ボディの声、感覚を捉えるにはどうしたらいいか？いやいや、みんなちゃんとその感覚捉えてるのですよ。お腹が空いた。トイレに行きたい。そんな生理的な欲求こそボディの声。そして、もっと繊細な感覚を捉えるなら。ちょっとばかりのワークのご紹介。***まず、下っ腹のあたりに手を当ててみてください。しばらく、あてていると体温でじんわりあたたかくなってきます。今、どんな感じがしていますか？少し安心するようなわくわくするような正解はありません。感じたままでいいんです。では、その状態で今度はボディに語りかけてみてください。「あなたのことなんて大っ嫌い！最悪」下っ腹の感覚は、どんな感じがしますか？では次に同じように語りかけてください。「あなたのことが大好き。いつもありがとう！」下っ腹の感覚はどんな感じがしましたか？その感覚の変化を、受け取ってみてください☆***これが、一番シンプルにボディと対話することですあなたの言葉にこのボディは反応を返してくれる。嫌いを言われれば、しゅんとして。好きと言われれば、ふあーとして。可愛いねあなたが、なにかをしろ！としなくてもこうやってボディは常に応えてくれている。…そう常に。あなたが発した言葉に応えてくれる。つまり、あなたが外の世界に発した言葉はそのまま、あなたがあなたのボディに言っている言葉そして、その言葉を叶えるためにボディは一生懸命、変化してくれているのです。だから、ボディとのおつきあいはとても繊細☆きちんと変化を感じ取ってあげないと。その代わりボディと仲良くなって生まれる表現は心地よさしかない。心地よい喜び心地よい怒り心地よい哀しみ心地よい楽しさそれらをもっと、表現できるようになりたいよねさて、今日もamical をして、明日に備えるべし☆乳部のバストケア中ー募集中【大阪】「ボディの感覚でいきる☆体感俳優WS」日程:9月25日(月) 13時30分〜17時参加費:1万円(amical おすすめヨガボール付き)場所:大阪市天王寺区内お申し込み:tanze.repo☆gmail.com※件名に「WS参加希望」と書いてご連絡ください。(☆マークを@に変えてください)amical ボディケア個人レッスンもやってます【東京都新宿区】◇全身 150分 25,000円 ◇悩みのところだけピンポイント！！部分体験 60分 10,000円ボディもわたしも、もっと楽になろ
