amicalボディケア×女優

ラブラブはやかわさよ ってこんなひとラブラブ
大学を卒業して、就職して、バリバリの営業ウーマンだったのが、27歳で脱サラ。舞台の道に飛び込む。

「成長」「目標必達」「努力がすべて」が合言葉、上下関係は鉄則だったこれまたベキベキ大魔神から、ご自愛とはなにかに目覚め、いよいよ、全てをボディに任せる日々を邁進中。


amicalボディケアのトレーナー。

からだは100%わたしの味方。ボディと向き合い、自分も周りも幸せにできる世界を創ろう☆。



  • 15Apr
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      絶望の今作、希望の初代!!amicalボールが届いたよ♪

      新しいamicalボールが届いたよー♪今回の色は初代amicalボールの「Lazy babe」と同じ真夜中色♡一体amicalボールは何種類作ったんだろ…よもぎ色のヨモギちゃんボールとかレアだったねwwその名も“REALTY ”あみちゃんの込めた想いも素敵なのだ!『新作amical®︎ballテーマは『REALITY』』なんかね、コレからの時代、作り上げるキャラクターで生きるよりよりリアルな個人で生きる方がいい気がする。仕事も、恋愛も全て。新しい時代って、そんな時代な気がする…ameblo.jp自分のリアル、現実を生きる。ポストカードに散りばめられたワードも噛み締めて♡REALITYリアリティwhy don't you look your real?なんで現実を見ないの?cruel and beauty残酷さ、美しさWhy not?何でダメなの?I'm full of myself.私は自分のことしか考えません。Use your head頭を使えPiriod.時代の終わり答えは自分の中にある。周りに求めてもなにも解決なんてされない。あなたの世界はあなただけのもの。どんな汚い自分もリアル。そして、そのリアルこそ愛おしい。絶望の先には安心感のある現実があるだけ。ふと、初代amicalボールはどんなテーマだったかなと、あみちゃんのブログを漁ってしまったよ。『amical®︎ball"Lazy babe"』水面下で販売を開始しております♡amical®︎ ballLazy babeついにーーーー♡♡♡出来ました!オリジナルボール♡♡♡今までは"ピラティスボール"…ameblo.jp緩みのスタート、だったね。それは、自分と静かに向き合うためのきっかけを作るボール♡すごいね。また、ここに戻ってくるんだ。わかればわかるほど、その奥深さに打ちのめされてまた、振り出しに戻ってくる。それが…緩みの探究という現実。“REALTY ”ぜひ、あなたの現実に寄り添ってくれる相棒にしてね。こちらから、購入できます!!REALITY | amicalamicaltrainer0.wixsite.comてか、これはまったくの雑感なんだけどもこの展開すごくない??初代にもどってくるんだよ!!まるで、エヴァンゲリオンじゃん!!!笑「絶望の13号機と希望の初号機」だよ!!絶望=現実=希望だぜぇー!!!!***こちらのワークショップで、REALTYもおすそ分け♡

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      5年前も願ってた!!!”この先の世界がみたい”

      うひょひょーいwwアメブロさんから5年前の記事を紹介されたよ5年前にも同じことが書いてあった。この先の世界が見てみたい。うまく演技ができなくて、毎日毎日、稽古で怒られてプライベートもうまくいかなくてオーディションにも堕ちまくって貯金は底をつきそうで毎月の家賃を滞納して親に援助してもらっては申し訳ないのと有難いのと情けないので押し潰されそうになって…そんな時に私がで最初に見つけたのが、“子宮委員長はるちゃん”子宮の声なんて目から鱗でそこから、カラダの声を聞くことに興味が湧いた。そして、amiちゃんやamicalにも出会えて、ボディケアがカラダだけでなく、心や感情まで解きほぐしてくれることを知った。今わたしを応援してくれる人たちにも出会うことができた。私はまだまだでそれでも確実に体感が変わっていて、今はここまで私が体験したことをシェアしたいと思って、なんだか猛烈な勢いで、ブログを書いているwwこの先の世界が見てみたい。この願いは変わらない。なによりもワクワク💕するもの。***あの時あきらめないでいてくれてありがとう。何度も何度も怖くて立ちすくんだけれどいつだって、また前を向いてくれた。ずっとここでないどこかを夢見て進んできたけれどこれからはここでこの場所で満ちよう。そしてここからまた探すんだ。この世界はまだまだ面白いことばかりだ***5月のワークショップまだまだ募集中!『【ワークショップ告知♡】緩んだ心とカラダで遊んじゃお♪』先日、募集させてもらった件。『【出演者募集:締め切りました!】表現することを諦めないで。』先日告知させてもらったこちらの記事!たくさんの反応をいただいてありが…ameblo.jp

  • 14Apr
    • 絶望の先にあるものの画像

      絶望の先にあるもの

      絶望の先には、静謐な、とても深い安心が待っている。知らなかった。絶望するのが怖くて怖くて独りになるのが怖くて怖くて握りしめて緊張して人のせいにして被害者顔してそうすることでしか安心できないと思っていたから。でも、とことん泣いて落ちて堕ちてどこまでも堕ちるとストンっと底があった。とても静かでいつか小さい時に見た怖い夢と同じ風景。広い原野にひとりぼっち。昔は小さいわたしがひとりぼっちが怖くて誰もいなくて寂しくて早く醒めてとワンワン泣いていたけど今は底がある安心で満ち足りて同じ風景なのにとてつもなく温かかった。“わたし”が在る。それだけで、人は救われる。自分で堕ちて、自分で勝手に救われる。https://youtu.be/kz8Zpjp8mH4【物語シリーズ】忍野メメ 名言集 【化物語】【猫物語】【傷物語】【終物語】個人的に印象に残った忍野メメのセリフ等をまとめました。youtu.be「人は一人で勝手に助かるだけ、だから、僕は力を貸すことは出来るけど助けることは出来ない。」大好きな物語シリーズの忍野メメの台詞♡改めて、実感したーー。そう、わたしは勝手に助かったわww頑なに守るだけでは、“わたし”は救えない。怖さや悲しみや怒りから感じないように一生懸命逃げていたけど。怖さや悲しみ怒りを愛おしい感情だと思ったら、味わい尽くすしかないよね。だって、感じて欲しくて現れるのだもの。どうしても恐ければ、誰かの力を素直に借りて。勝手に助かればいい♡***▼5月1日&2日 開催 ワークショップまだまだ募集中!緩んだ心とカラダで遊んじゃお♡『【ワークショップ告知♡】緩んだ心とカラダで遊んじゃお♪』先日、募集させてもらった件。『【出演者募集:締め切りました!】表現することを諦めないで。』先日告知させてもらったこちらの記事!たくさんの反応をいただいてありが…ameblo.jp

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      【自爆記事】うまくやらなきゃ!という恐怖と緊張の先にあるもの

      アメブロの機能を試しに使ってみた!写真をレイアウトできるようになったんだね。…富士山、切れちゃってるけど…(´・ω・`)さて、写真は、ある日の神奈川県は鵠沼海岸☀️月に一度、ここでボイストレーニングのレッスンを受けているのだけど。ボイトレは通い始めてまだ3年くらい。先生のレッスンが好きで。その人だけの声だけを見つけていくスタイルで、毎回、新しい気づきを与えてくれる。残念ながら、今は新規の生徒さんは募集してないらしい…。決まったレッスン内容があるわけではないので、毎度初めて挑戦することが多い。初めてやることってモヤモヤ恐怖したり、緊張したりするよねー(´;Д;`)今日のお題はひょんなことから即興ww「じゃあ、太鼓叩くから、それに合わせて踊ってみて♪」え?え?え?太鼓に合わせておドる…だと?!:(;゙゚'ω゚'):…昔から、苦手なんだよ、即興。え、怖っ!そして、思わず口をついた言葉は…「えーー、うまくできるかなぁ…。」…ん?今なんて言った?「うまくできるかな?」だと??「うまくできるかな?」って言いました??はい、自爆💣!!いやいやいやいや。求めてない、誰も求めてないよ、そんなこと。うまくできるとか、できないとかないから!そもそも正解なんてないから!!落ち着いてみれば、わかることでも、ついつい思考の癖でやってくる…このうまくやらないと病もうね、病ですよ、やまい。しかもこいつは厄介な病でね。うまくやろうとすればするほど、カラダは力み、ほとんどの場合、うまくいかない。やんなっちゃうねぇww怖さと緊張に気づけたらなら、もう、笑って開き直るしかない。気づいては、総ツッコミをいれる。その繰り返しwwこうなったら怖さと緊張も一緒に背負ってやってみるしかないのだ。向き合うしかないのだ。太鼓の音が鳴る。時に激しく、時に静かに。倍音の声に導かれて、私の身体も、踊る。カラダを動かせば、心が動く。楽しさと共に荒くなる息づかいふと、動かす、という意識をやめてみるカラダのいきたいところにいく太鼓の音にさえ、合わせない。ただただ、カラダの赴くままに。意識はまるで無なにやら集中力が切れて、太鼓の音も止まる。すると、「えーーー、今のめっちゃ良かったじゃん!ゾーンだね!ソースだね!」ほえ?ゾーン…だったのかなぁなんて、本人はよくわかってないこともあるものでww気になったらとにかくやってみる。でないと、例えば、今日のような感覚には出会えない。出会えたからこそ言えるけどもし、躊躇していたら、なんだかちょっぴり、人生損した気分になると思うのだ。***私も毎度モジモジしてるけどwwいろんな体験をシェアしたいなと思っています。まだ見つけてない自分に出会うために、ワークショップも5月のお待ちしてます!▼5月1日&2日 開催 ワークショップ緩んだ心とカラダで遊んじゃお♡『【ワークショップ告知♡】緩んだ心とカラダで遊んじゃお♪』先日、募集させてもらった件。『【出演者募集:締め切りました!】表現することを諦めないで。』先日告知させてもらったこちらの記事!たくさんの反応をいただいてありが…ameblo.jp

  • 13Apr
    • 【ワークショップ告知♡】緩んだ心とカラダで遊んじゃお♪の画像

      【ワークショップ告知♡】緩んだ心とカラダで遊んじゃお♪

      先日、募集させてもらった件。『【出演者募集:締め切りました!】表現することを諦めないで。』先日告知させてもらったこちらの記事!たくさんの反応をいただいてありがとうございました!!amical©️ボディケアのあみちゃんやトレーナー仲間のともちゃんが、…ameblo.jp表現をしたい!という人がたくさんいるんだなぁ、感じて。わたしもそうだった。脱サラして、舞台の世界に飛び込んで、早9年目。それまでは、周りの期待に応えるために、勉強して、立派な大人になるために、大学に入って、就職して、残業いっぱいして、給料をもらって…。でも、どんなに頑張っても全然満たされなかった。満足できなかった。今思えば、当たり前だよね。だって、自分を置いてけぼりにしてるのだもの。自分を表現するなんて、無理!怖い!そう思ってた。でも、勇気を出して飛び込んでみたら、とてつもなく楽しくて。誰かのためではなく、自分のために今、生きてるなって、感じることができるようになってきた。だったらさ、そんな仲間を増やして、みんなで、ワクワクするような表現をもっともっと自由に楽しめたらめっちゃ最高じゃあないか!!わたしが出来ることといえば…•カラダをゆるめるボディケア(amicalや野口体操がベースのセルフケア)•自分の体感を取り戻して、自分に意識を向けるこつ•表現をする時の意識の持ち方•カラダを動かす&お芝居を楽しくやってみるお手伝い•人の言葉である台詞をしゃべることでわかる自分との向き合い方…。ということで、ワークショップをやってみたいと思います(*´ω`*)わたしも初めてなので、今回は2日間に分けて開催しますよ♪◾️詳細1日目:5月1日(土)13〜16時とにかく緩めてみようセルフケア体験♪参加費: 5,000円(amicalボール付)※当日会場にて支払い定員: 8名場所:都内某所2日目:5月2日(日)13〜16時とにかくやってみよう自分を表現!参加費: 3,000円※当日会場にて支払い定員:1日目参加者のみ参加可能場所:都内某所2日間の開催だけど、1日目だけの参加もOK。セルフケアで緩めで、生活するだけで自分を体現しやすくなります☆ただし、2日目の参加は1日目参加者のみに限らせていただきます!緩みを知っている人と今度は表現することを楽しんでみましょ☆◾️やること1日目•カラダを緩めたり、カラダと向き合うセルフケア(amicalのセルフケアをメインに、野口体操という緩める体操も体験してとにかくカラダを緩めてみよう!!)2日目•緩んだカラダを動かしながら自分を表現するワークを。(セルフケアを復習したら、いざ、実践!!台詞を読んでみるのか、踊ってみるのか、歌ってみるのかは集まった皆さんの様子を見て♪)◾️こんな人におすすめ*緩みを体験してみたい*セルフケアを知りたい*自分を知りたい*ストレスを発散したい*自分を表現してみたい*カラダに任せの感覚を体験したい*なんか面白そうと思ったw…etc 経験・年齢・全て不問◾️応募方法やってみようかなと思った方は下記を記載の上、ご連絡ください!①お名前(フリガナ)②参加日程(1日目のみ or 両日参加)③連絡先のメールアドレス▼応募先:amical.lovebody@@gmail.com※@を一つ消してご利用ください。さぁ、わたしを楽しもう♪(о´∀`о)

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      【平手ちゃんのソロ曲に学ぶ②】ゾーンの意識の居場所(あくまで研究途中!)

      こちらの続き♪狂気のパフォーマンスから、歓喜のパフォーマンスに変わった平手ちゃんの在り方。彼女のパフォーマンスの変化は、まず“意識”の居場所が違う。いいパフォーマンスができる時、所謂ゾーンの中にいる時って、実は意識が2つに分かれている。“主観的な意識”•••本人が目で見たり、耳で聞いたりしている能動的な意識(歌詞を歌う、音に合わせて振付を踊る、台詞をしゃべるなどのカラダが主体の行為)“客観的な意識”•••動いている自分、自分の内面の動き、周りの状況などを俯瞰する、ただただ見ているだけの受動的な意識こんな感じ。ここはお互いを見合うというシーンだよね。“主観的な意識”としては振付を通り、相手を見ている。と、同時に“客観的な意識”として、その行為をしている自分やそのシーン全体を見ている。主観的、客観的という言葉が果たして最適かはまだわからないのだけど、この「主観的な意識」というのは、普段認識している“自分”ではないことが多い。むしろカラダに任せた状態、“自分”という概念を抜いた状態、“ソース”と繋がった状況、という言葉で表したらいいのかな。逆に普段の“自分”はどこにいくかというと、「客観的な意識」のほう。ただただ、見届けるだけ。こういう意識の使い方をする時、決して精神は消耗しない。むしろ表現をする快感の渦の中にいる。じゃあどうしたら、それが実現するのかというと“自分”と“感情”と“カラダ”とを分けて認識する!特に“自分”と“感情”を分ける!変なこだわりを捨てる!んで、表現したい方向へ三位一体で進んでいければたどりつく!…よくわからんけどどないしたらいいねん!!!!!というあなたへ。今回の歌詞にヒントが書いてあるかも♡次回は効果のありそうな方法をみてみよぉー!

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      【平手ちゃんのソロ曲に学ぶ①】狂気と歓喜のパフォーマンスの違い

      この曲聞いた?きいた?きいたー??めっちゃかっこいいよー!https://youtu.be/qiLFkyEKhUQ平手友梨奈 『ダンスの理由』MUSIC VIDEO平手友梨奈 1st Digital Single「ダンスの理由」2020.12.25 Release<CAST>Yurina HirateThe Sun:BELLThe 4 Planets:Sasya / SOUCHIN / Rikiya / RikoDancer:あいちょん / itta / UWA / A-...youtu.be元欅坂46の平手友梨奈さんこと、てちのソロ曲!!!めっちゃくちゃのアイドルオタクではないのだけど、気になる子がいると漁るように情報を集めたくなるわたしww平手ちゃんは、弱冠14歳にして秋元康の傘下の欅坂46のセンターを務め、紅白にも出場して、圧倒的な表現力でパフォーマンスしてきた。でも、アイドルとして、そしてセンターとしての重圧に耐えられなかったのか、精神的に限界を迎え、度重なる体調不良の中、ギリギリのところで活動をしていたのだけど、2019年に約5年ほど続けた欅坂46を卒業。そして、この度のソロ曲よ!!!かっこくぃいいー!!なにこの目線、相変わらず最高じゃなぁい♡歌詞もなかなか秀逸。秋元康が書いた詞なので、平手ちゃんのこととは限らないけども、彼女のことを重ねてしまうファンは多いはず。過去の彼女を少しばかり知った上で、PVの彼女をみて、そして歌詞をみてみると、大変に感慨深い。さてさて、そんな彼女から学べることはたくさん!まず、圧倒的にパフォーマンスがよくなっている(上から目線w)。一皮剥けたように、溌剌と踊っているし、何より迷いがなく本人が楽しそう♡思う存分に、カラダを使って、のびのびとパフォーマンスしている。対してこちらは紅白で倒れる寸前になった楽曲のPVhttps://youtu.be/gfzuzDrVRVM欅坂46 『不協和音』欅坂46 4th Single「不協和音」2017.4.5Release!!配信限定Special Editionはこちらから https://keyakizaka46.lnk.to/4thSGAY 表題曲「不協和音」のミュージックビデオを公開!-商品形態-■初回仕様限定盤TYPE-A(CD+DVD)SRCL-9...youtu.be曲を体現しているというのもあるけど、全力でアクセルを踏みながら、全力でブレーキを踏んでいることが伝わるだろうか。心とカラダがバラバラなのだ。もとい、思考と心とカラダとがバラバラなのだ。バラバラになってしまうと、“自分”というものがわからなくなってしまう。果てには、世に言う精神病の類のように症状が出てきてしまう。一方でメリットもあって。その危うさが、人を惹きつけるパフォーマンスを引き出すことになる。人はなぜか、狂気に憧れたり、誰かの苦しんでる姿に美しさをみてしまったり。そんなマイナスの魅力が全開になる。でも、それではいつまで経ってもマイナスのまま心もカラダも衰弱してしまう。だから、表現者というのは昔から紙一重で。役者や歌手、音楽家、作家や絵描き…など、ありとあらゆる芸術に携わる人が疲弊していってしまう原因の一つが、この、心とカラダのバランスの取り方なのだ。『不協和音』のまわりの子達と平手ちゃんとを見比べてみてほしい。周りの子たちは“自分”という意識を持ったまま表現している。自らの意思をもってこの楽曲を踊っている。つまり、“自分”と“楽曲の意識”を分けている。平手ちゃんは意識が楽曲の中にのめり込み、凄みはあるが、“自分”という意識と“楽曲の意識”に境界線がなくなり、そうなることを無意識下でカラダが拒否している。憑依型なんていう言葉があるけれど、憑依なんて本当にされたら、それは表現者じゃなくて、イタコか霊能者か精神病だ。じゃあ、凄みをそのままに、圧倒的なパフォーマンスをするためにはどうすればいいのか?それは、“自分”という意識を常に持ち続けること。よくスポーツ選手なんかがゾーンに入ると言われるのような状態になればいい。これはね、快感こそあれ、心とカラダを消耗するような疲弊感は起こさない。なぜなら、思考と心とカラダとがひとつだから。一つのことを表現するために、思考と心とカラダがそれぞれの役割を受け入れ、請け負い、ベストを尽くす。その状態をいかに作れるか、ということ。そして、それに向けて進み出しているのが、平手ちゃんの新曲!平手友梨奈 『ダンスの理由』MUSIC VIDEO平手友梨奈 1st Digital Single「ダンスの理由」2020.12.25 Release<CAST>Yurina HirateThe Sun:BELLThe 4 Planets:Sasya / SOUCHIN / Rikiya / RikoDancer:あいちょん / itta / UWA / A-...youtu.be圧倒的な中に、“狂気”ではなく“歓喜”があるよね。では、次回はそんな意識の居場所を考えてみよー!

  • 12Apr
    • 【自爆記事!】変わってると思ってる人は、まともな人?!

      この前、彼と話してて、何気ない会話で出てきた小さな自爆体験でございます。私のこじれた概念よ…ww「さよちゃんって変わってるって言われるの好きだよね?」「うん。好きー♡うれしー♡なんかいいじゃん、変わってる人。」「どんな人を変わってるって思うの?」「えーーーーと、、、ひろゆき、とか、キンコン西野さん、とか、江頭とか、、、」「それって、みんなめっちゃまともな人じゃん。」「… ん?え?え?まともな、人っ!!「まともじゃん。当たり前のことを当たり前に言ってる人たちだよね。だから、みんな共感するんでしょ。」「!!!!」「めっちゃまともだよねー。あるいは、常識をよく知ってるから、あえてそれを壊してくる人とか♪」確かにわたしが今いいなと思っている人たちはめっちゃ“まとも”なことを言っている。人として生きることに、とてもまともな考え方をしている。しかもそれもシンプルに。何の迷いもないかのように、至極当たり前に。だからこそ、とても共感するのだ。わたし、「まともな人」=「変わった人」にしていた!!((((;゚Д゚)))))))え?じゃあ、変わってるのはわたしってこと??おかしいってこと??笑自分を「まとも」とした上で、生き方に「まともな人」に憧れて、且つ彼らを「変わった人」にしていた…ということ??わたしが、変わってると思ってる人ほど、ただただ、まともな人という見方!ウケるwwwこりゃ、「まとも」に生きられないよね。だって、憧れの生き方をしている人を、自分とは違う「変わってる人」として外から見ているんだもの。こりゃ、さっさっと、諦めて、変人になろ♡「あ、大丈夫だよ。さよちゃんも個性的で十分変わってるからww」受け入れてないのは、本人だけ…?w自爆…( ゚д゚)

  • 11Apr
    • 【変身願望はまぼろし〜♪】漫画『ガラスの仮面』好き役者は芝居下手。の画像

      【変身願望はまぼろし〜♪】漫画『ガラスの仮面』好き役者は芝居下手。

      わたし、お芝居をはじめようとした時、超簡単だと思ってて。だって、演技って、してるでしょ、毎日。自分の本心と裏腹の行動を、あたかもその裏腹の表情を装ってしてるでしょ。親、親戚、逆らえない人から欲しくないプレゼントをもらって、わぁ、嬉しい、ありがとうって笑う時。全然、共感できない友人の悩み相談に、そうだよねぇ、すごいわかるぅって悲しそうに頷く時。仲間外れにされないように興味のないテーマパークに行って、人一倍楽しそうに、はしゃぐ時。ひゃほーわたしには演技をしている、という認識があった。親の前でも、友人の前でも、わたしは演技をしている。1人になれば、とてもほっとして、無になれる…。周りの空気を読むことも、合わせることも、言葉を選ぶことも、表現筋を無理に使う必要もない。でも、朝がくれば、また一生懸命、演技をするのだ。※※※もちろん、舞台作品としての演技を学びはじめれば、メソッドやらなにならいろいろあるわけだけど。自分の体感がなによりの道標とはなるわけで。結構、この演技をしている自分、という感覚を割と大切にしていたのですよ。で、そんな中、出会ったこちらの漫画↓↓↓美内すずえ先生の漫画『ガラスの仮面』知ってますー??以下、Wikipediaより引用。『ガラスの仮面』(ガラスのかめん)は、美内すずえによる日本の少女漫画作品。1976年から連載が始まり、未だに未完となっている。2014年9月時点で累計発行部数は5000万部を突破している[1]。平凡な一人の少女が、ライバルとの葛藤を通して眠れる芝居の才能を開花させ、成長していく過程を描いた作品である。わたしも読んだし、大好きな漫画なのだけども、この漫画を演技の教科書か聖書のようにしている役者さんに出会うことがある。どういうことかというと…ガラスの仮面被りたがり役者なのだ!!!平凡で貧しく取り柄のない少女 北島マヤが、恩師月影先生に見出され、女優として演技をする時に自分にかける自己暗示の言葉。「マヤ、仮面をかぶるのよ。」これが作中では、まるで変身呪文のようで。このワードの後には見事な演技をする北島マヤが描かれることが、この作品のおもしろみ。でもこれ…現実にはならないから、ね!え?なに?2次元生きてんの??「ガラスの仮面」の中の登場人物なの??仮面をかぶってる“つもり”になっても、あなたは、あなた、だから、ね!「ガラスの仮面」は確かに面白い。ガラスの仮面ごっこをやるなら、大声で叫びたい。「仮面をかぶるのよ〜♪」ってでも、これ、仮面ライダーごっこやウルトラマンごっこするのと一緒だからな。いいか、これは美内先生が描かれた至高のエンタメであって、あなたが生きる現実ではない!!!現実には仮面なんて被れないからなっ。「仮面」はなにかの例えで…、なんていう言い訳も聞かないぞ。あなたは、あなたにしかなれん!!!北島マヤのように「仮面」をかぶって、お芝居という非日常に飛び込み、変身して、自分を表現する。そういうことに憧れる気持ちはとてもよくわかる。冒頭のようにわたし自身が周りの目を気にして生きてきましたから。でも、そんな人前で気を張って演技をしている自分を受け入れない限り、自分を表現するという意味での次のステージにはいけない。承認欲求、自己顕示欲、自己肯定感の向上…それらに囚われて、自分から逃げるように、演技をすると、そのキャラクターを一生懸命やっている痛い人になってしまうのだ。だって、舞台では自分のことを人に見られるのですよ。頭の先から爪先までジロジロと見られるのですよ。自分のことを認めてないのに、嫌いな自分をジロジロと見られて、キャラクターをかぶっている間はどうにかなっても、脱いでしまえば最低の自分。着飾ることでしか表現できない、演技は頭打ち。ガラスの仮面被りたがり役者傾向の方には覚えていてほしい。どうやっても、あなたは、あなたにしかなれからな!!!あきらめろっ!仮面なんて、もともと無ぇから!!!

  • 10Apr
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      【自爆記事!】社会不適合者を自認しろ!

      自爆記事シリーズ、はじめました。私が自爆する記事です。こんなこと考えてんのね、自分っ!と衝撃を受けたら書き連ねたい…シリーズです笑わたし、お芝居やってます。役者です。ダンスもちょっとやります。ひとり芝居もやりました。最近は、演出をやり始めました。戯曲とかも書いてみれば、と言われます。大学卒業してから、大学の先輩のつくった演劇団体に入りつつ、上場企業で働いて、27歳の時に脱サラして、いろいろバイトしつつ、なんだかんだで給料を確保しつつ、舞台活動を続けて現在に至る。わたしのやりたいこと…舞台役者やダンスなどなど表現すること。そのために学び、共有できるたくさんの仲間と、またより良い創作の世界を浴びたい。そんな私なんだけど…なんだけどもよ…ずっと、ずっーーーーと、まともな社会人でなきゃダメだ!!!人間のクズになってしまう!!!!社会人万能説(たぶん) って…思っていた…え???は???いやいや、あんた、役者がやりたいんでしょ?表現がやりたいんでしょ?社会人って、ちゃんと会社のために働ける人よ。もうできないでしょ??満員電車で会社に行って、安い給料で、朝から晩まで。時間で管理された日々の中、仕事のノルマを与えられて、成績悪けりゃ怒られて、成績よけりゃ、責任が増える。そう、社会人を定義するなら、どうよ?ケッ!そんなことで、人生のほとんどを終えるってのかいっ!!ケッ!!!…。もうそんな生活に戻れないくせに、どこかでウジウジと『社会人』というブランドを握りしめていた自分…あーーー、恥ずかしっ社会不適合者である自分を認めろや!!人生、うまくやれ!好きに生きろ(*´꒳`*)

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      【出演者募集:締め切りました!】表現することを諦めないで。

      先日告知させてもらったこちらの記事!たくさんの反応をいただいてありがとうございました!!amical©️ボディケアのあみちゃんやトレーナー仲間のともちゃんが、シェアをしてくれて(嬉泣)▼あみちゃんが書いてくれた記事『【出演者募集!】一緒にお芝居やってみませんか♡』舞台女優でありamical®︎ トレーナーのさよちゃんが、演出する戯曲のお芝居、経験不問で出演者募集してるよーーー!さよぴのお芝居、出会った当初から見に行って…ameblo.jp▼ともちゃんが書いてくれた記事『”【出演者募集!】一緒にお芝居やってみませんか♡”』自分の感覚を信じて自分らしさに流れを変えるボディケア小樽駅から徒歩5分隠れ家サロンkokageamical®︎ トレーナーのさよちゃんのブログを読んでわ!やり…ameblo.jpみんな、本当にありがとう!!全わたしが嬉し泣きです!!!本日をもって面談も終わり。わたしのやりたいことをお話させてもらって、みなさんのやりたいことも聞けて、そこからどうするか、みなさんにも考えてもらいました。はじめてのことで怖さや不安がある…でも、昔あきらめた表現を、やってみたい…もぞもぞもぞもぞ…そんな中から、私に連絡をして、言葉にして気持ちを伝えてくれてみなさん、とても勇気のある方々でした!自分のために勇気を出して、日常を変えられた人にしか新しい世界はやってこない。わたしもビビりなので、本当にすごなぁーと思ってしまうだから、もうみんなでやったらいいじゃん!!と、思ったりもするけれど、コロナ禍での企画という観点からも、私のやりたい作品の世界観という意味でも、出演人数には限りがある…。残念ながら、全員の方と今回ご一緒することはできないけど、もし今回叶わなかったとしても自分を表現することを絶対に諦めないで!!『自分を表現する』という言葉にちょっとでもモヤとしたり、今回応募まで勇気がでなかったり、そんな人もいたんじゃないかな。まずは自分の感覚を、きちんと受け止めてあげること。それが、第一歩。お芝居をする=表現をする=生きることですから!!!自分の感覚を受け止めて、そこから行動や言葉が生まれていく。これは、お芝居をつくる時も同じ。芝居はその役者さんの生き様を写す。舞台に上がると、その人の考え方、在り方が否応なしに客席に伝わる。舞台で人に見られるとは、全てを見透かされてしまうこと。だから、まずは自分の在り方を受け止める。自分で自分を見てあげる。難しいけども、それが面白いんだよね。だけら、自分の感覚を受け止めることをやめてしまったら、表現なんてできない、、生きることもできない、、もう一度言うぞ!!自分を表現することを絶対に諦めないで!!

  • 23Mar
    • 【出演者募集!】一緒にお芝居やってみませんか♡

      しばらくブログをおやすみしてましたー!!てか、怠けていたのかな…苦笑お久しぶりでございます。2020年はコロナ禍ながら、ひとり芝居を演って所属団体のノアノオモチャバコでも本公演を演って、改めて、私、お芝居好きじゃん!!となりました。でね。もっとうまくなりたい、と思ったのです。もっと自由になりたい、と思ったのです。で、今年はというと…演出に挑戦したいと思います!!!ぎょえーーーーーーーー昔の私ならこんなかんじでしたww自分の名前で何かをやるなんて…。と、とんでもない…。こわい、こわい、こわい、こわい、こわいー!!!失敗したらどうしよう。否定されたらどうしよう。嫌われたらどうしよう。無理…だ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)って、なりがちガールなんですけれども💦昨年のひとり芝居を終えての変化なのか…演出やったら、もっと演劇のことがわかるかしらん…なんて、考えたり考えてなかったりしていたら、5月にノアノオモチャバコで番外公演やろうかということになった時に、ん…これは…チャンス…じゃねか?と、ひとり芝居並みのよくわからん不思議な確信によりわたし、演出やりたーいと、口走っておりました笑。もちろん、まだまだ私にできるのかと思っているけれども。当たって砕けるしかない。んで!今回、演出するのは私の所属する劇団ノアノオモチャバコの主宰、寺戸隆之作の1時間程度の戯曲です。せんだい短編戯曲賞の最終候補に残った「歩」という戊辰戦争を戦った会津方と新政府軍の武将同士が湯治で偶然に出会い、戦況を想い将棋を指す物語。戯曲上の登場人物は…3にん…でも…もっと、たくさんの人と変わっていく世界を表現したい!!明治維新は大きく価値観が変わった瞬間。このコロナ禍も大きな変化の時代。変化の中で、それぞれの真実を選び、一歩を歩み出す。それを体現するには、3人じゃ足りない…性別不問!年齢不問!経験不問!5月のGW明け5/8から稽古を開始(週5日程度)本番のある5/20〜5/30までは終日参加出来る方!!そして、大事なのは…人の目を気にせず、自分を表現したい人!!今回、アンサンブルは決まった台詞はないのです。稽古場でやんやしながら、必要なところはその場で作っていくスタイル。みんな、昔、「おままごと」とか「ヒーローごっこ」したよね。まさにあんな感じ♡自分が表現したいから台詞が出てくる。お芝居はそれらのベストを探して、最終的に今一番いい形を本番にお見せする。その過程をつくることが楽しいし、自分と向き合うことにもなるなるのだ。本気の人がつくる世界はとてもうつくしい。その世界を一人ではなく、わたしは仲間達とつくりたい。興味をもたれた方はtanze.repo@gmail.comまで。締切:4/7 24時まで※出演に際して参加費等はかかりません。※選考のためご連絡をいただいた後、簡単なプロフィールのご提出、オンラインでの面談をさせてください。※チケットノルマはありません。※参加者の予定を調整して稽古を組みますが、なるべく欠席のないようご協力をお願いします。一緒に世界をつくりましょ⭐︎

  • 01Oct
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      【全ては自分次第】100人の方に楽しんでもらえたひとり芝居

      アーカイブの期間も終わり、たくさんの方に楽しんでもらえた、ひとり芝居。いろいろ書きたいことはあったのだけど💦日々に戻ることになるといつのまにか、かつての想いも流れていっちゃって苦笑。そうなるとねどうにも言葉が出てこないさてさて、なんだかもう本当にね。稽古中はこんな感じで泣きになき、不安かられ、恐怖し、それでも不思議なことに一度も中止しようとは思わなかった。そして!!なんと!!!本番2ステージ、劇場で見届けてくれた方配信で見届けてくれた方あわせて、107名の方に観てもらえました!!うれしい…感涙本当に本当にありがとうございました。私ひとりのお芝居で、こんなにたくさんの人に見届けてもらえたこと。今までにない経験で、私にとって大きな自信になりました。面白かったor面白くなかったはもう、どんどん言ってください♪昔は面白くなかったと言われるのは否定されているようで怖かったけど、今の全力をやりきってしまえば、プライドもなにも観てくれたものが全て。私に残っているのは0HP✨また、いろんな方の意見を聞いて自分を磨いていくのみ笑。ここからまた、一歩ずつ。このひとり芝居を通してたくさんの方の力を貸してもらって、勇気をもらって、ああ、幸せってこれかも…なんて、思ったりこんな素晴らしい体験ができるなら、まだまだ挑戦したいと思ってしまうのです。どうぞこれからも、よろしくお願いします!!笑

  • 04Sep
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      【不完全な自分が嫌い】台詞って、どうやって覚えるんだっけ?②

      台詞を覚えるという、お芝居の初歩の初歩ですでにつまづき始めた私。我が身をもって体感しているこの困難に、さらに追い討ちをかけたのが、ちゃんとしなきゃ!ちゃんとしたものを演らないと、意味がない!!という、優等生モード時に発令されるこの謎の正義感?こうなると、最強でね。他の意見、可能性を一切否定するのです。笑まず、覚えなきゃ!とにかく正確に覚えなきゃ!!そうじゃないと、意味がない!!側からみれば、ただの思い込み。本人からみれば、その時の絶対の真実。台詞覚えが少しでも進んだなら、やったぁ、と喜べばいいものを。まだだ…まだこれしか覚えられてない…だめだ…なんで覚えられないんだ逃げちゃだめだ…だめだ…私なんて…だめだ…と、まるで劇中の智恵子よろしく自分で自分を追いつめてゆく日々。(あれ?もはや役作りになってるじゃん!!と笑えるのは終わったからだなーww)そして、とうとう演出家に言われるのです。「ねえねえ、いつになったら芝居してくれるの?」って。え??今、演ってるじゃん!!!自分の思い込み、負のスパイラルに巻き込まれたら、どうやら、ただの台詞マシーンになってたよ。そして、なによりたちが悪いのが、そうなっていることすら、自分で気づいてなかったのだよ!!!恐るべし…思い込み=私だけの絶対の真実つづく。(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

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      【不完全な自分が嫌い】台詞って、どうやって覚えるんだっけ??

      こーんな感じで、意気揚々?と始まった早川紗代ひとり芝居『売り言葉』でも、すぐ折れる。ポキポキ、折れる。現実と、妄想のギャップよ…上演許可証を取得した3月から6月中はコロナ禍の自粛をしつつ、生きていくためには働かねばと労働し、それでも、いつもよりゆったりと流れる日々の時間は私にはありがたく。滅多にしなかった自炊に目覚め、スーパーに通い、私は、自炊ができないんじゃない!自炊できないほど忙しく疲れていたんだ!!と、それはそれで人生の大きな発見に感激し、『売り言葉』を読みつつも、まだまだ読者のように劇作家野田秀樹さんの言葉をたのしんでおりました。(緊急事態宣言あけの6月にお誘いをいただいた舞台もありましたが、その頃は仕事絡みや、身辺の事情により、コロナ感染を危惧して出演を辞退。)そして、7月にはいり世の中も次第に動き始めた頃、このひとり芝居も少しずつ動きだしました。 (7月は少人数の朗読イベントに出てみたり。久しぶりにみんなで創作をして、本番を観て、聴いてもらうのは楽しかったなぁ)そしてやってきた難題…。台詞、全然覚えられないじゃん((((;゚Д゚)))))))そりゃ、そうでしょうよ。90分近い文量ですよ。当たり前ですよ。容易に想像つくでしょうよ。そもそも、A4サイズの紙を横にして縦書きに羅列してある台詞が5行もあったら、長セリフ…やだよぉ…と、思う私ですよ!5行どころか、書き写したらA4の紙23ページあるよ!!え、23ページ全部覚えるの??((((;゚Д゚)))))))相手役いないよ!!相手役はわたしだよ!!台詞って、どうやって覚えるの????わかってた。わかってたはずなのです。だいぶ前から。だって、読んでるんだもの。何回も。でも、流れは分かっても全然、台詞が覚えられない!台詞が覚えられなかったら、公演なんてできないじゃん!!!…という、初歩の初歩でハマり。ここから、泣きながら、文字通り泣きながら、本番直前で台詞を“完璧に覚えなきゃ!!”という呪いに襲われていくのである…ようこそ、負のスパイラルへ。この呪いはの威力は… 次の記事で。(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

  • 03Sep
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      【超衝動的ひとり芝居願望vsコロナ】衝動に従ったら演らない理由がなかった笑②

      こちらの続き。できる!!ひとり芝居、できる!!と、盲目的に思えたのも、3月、4月中にちゃんと自粛したからかもしれない。この期間、わたしは安心してた。お芝居をしなくていいことに。外に出なくていいことに。どこかで、やり続けなければいけないこと、活動し続けなければいけないことに限界がきてたのかもしれない。ゆったりなんてしていられない!なにかやらなきゃ!!という焦る気持ちにせきたてられ、それなのに、なにも行動に移せない自分にいらいらする必要がなくなった。だって、世の中が停滞しているのだもの。何もできない自分を責められることは、ない!!しあわせー!!!…。どうよ、この教科書に書いてあるような典型的他人軸娘を…苦笑。これでも、昔よりは自分のことを優先してきたつもり。つもり。つもり。…全然、他人軸でしたーーー。あぁ、どれだけ、周りの期待に応えようとしていたのか。どっと疲れがきて、仕事をしなくていい日はほとんどゴロゴロ寝てたwwなにもしたくない自分を、最大限優先して。お芝居しなくていい。活動しなくていい。外に出なくていい。その幸せを噛み締めてのんびりしてたから、『やりたい』という気持ちをちゃんとキャッチできたし、休んだ分、迷いなく進もうと思えたのだ。跳びたければ休むしかない。とにかく、休む!!!動くのはそれから、だ!!!(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

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      【超衝動的ひとり芝居願望vsコロナ】衝動に従ったら演らない理由がなかった笑

      2020年8月29日の早川紗代ひとり芝居『売り言葉』はこうして始まった。ででん。3月…上演許可を取ってしまったので、ある。え?コロナじゃん。コロナ禍、真っ只中じゃん!!!…というタイミングなのですが。とってしまいました上演許可。えへ。そもそも。2019年の頃から、なんとなく、ぼんやりと、ひとり芝居がしてみたい欲は少なからずあったのです。昔よりはお芝居も少しは上手くなった、はず。役者として、稽古でなにをすべきか、本番でなにをすべきかもわかってきた、はず。でも、思うようにオーディションに受からないし、大きな活躍は、ない。なんでー!なんでー!!なんでー!!!そんな鬱憤もあった。だからか、小さな小さな、か弱いもやしみたいな願望が、珍しく、願望で終わることなく、誰にも観られないなら、自分で演ればいいんだ!!!!と、あまり悩むことなく所属団体のノアノオモチャバコの主宰、寺戸に相談し、演出と劇場の確保を頼み、とんとん拍子で、外堀を埋めていった。そして、次第に、演ってみなきゃわかんないじゃーん☆自分がどれだけできるのか、試してみたい☆え、ちょっとは演れるんじゃーん☆この台本、おもしろいし☆いろんな人、演ってるんでしょ、よゆーよゆー☆的な、おまえ、ちょっと調子乗ってんじゃねえぞ!くらいのお調子者野郎が脳内劇場に登場する始末。そんな中、世界を襲ってきたのが、コロナ。3月は学校も休校し、世の中は自粛モード。エンタメ業界も一斉にイベントを自粛した。劇場は閉まり、役者仲間からは公演中止の連絡が相次いだ。8月にはどうなってるのだろうか…。普通、誰もが考える。上演できるかどうかの不安。しかし、しかし、その時の早川の脳内は…いけるー!!!ひとり芝居なら、密じゃないからいけるー!!!…という、単細胞的発想に満ち溢れていたのである苦笑。理由がない、ひとり芝居をやめる理由がない!!!これは、演るしかない!!!!コロナで、生活や家族のことに不安を感じることはあっても、なぜか、ひとり芝居は絶対にできるという確信しかなかったのである。その時、思った。人は、本当に、心の底からやりたいと思ったことは、どんなことがあっても挫けないんだ。ただ、やりたい。そのエネルギーは本当に、すごい、我ながら思うwwだって、ネガティブなことを考えないのだから。それも、冷静に、状況をみた上で。「やりたい」という衝動が、コロナに、不安に、勝った。こうして、早川紗代ひとり芝居『売り言葉』は始まったのである。しつこいw(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

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      【超衝動的に!】独りで90分間お芝居をしました①

      2020年8月29日…私は、中野にある劇場HOPEで泣きながら、感謝の言葉を述べてました。ただ、ただ、感謝。まさか、私がひとり芝居なんてものを演ろうとは…ビビリで負けず嫌いで自分の名前を出すなんてとんでもなくてプライドが高くて完璧主義でへそ曲がりの早川紗代が、ですよ。久しぶりにブログを更新したと思ったら、なんだ、いきなりという感じだけどwwwひとり芝居、それも、野田秀樹さんの『売り言葉』という2002年の大竹しのぶさんの初演から今まで数多の女優さんたちが演ってきた演目です。とんでもねぇ…ものをやってしまいました。挫折と自分の弱さと醜さととびきりの感謝をヒシヒシと感じたので、ちょいとゆっくりペースですが、ブログを綴ろうと思いまするww(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

  • 23Mar
    • 本日はNPO法人リトムさんの音楽ショー「まっすぐ泳げないお魚」1ステージ限りの本番でござい...

      View this post on Instagram 本日はNPO法人リトムさんの音楽ショー「まっすぐ泳げないお魚」1ステージ限りの本番でございました! ・ ・ ダンサーさん達と、生演奏の楽隊と、語り部の私は。900人近くのちびっことパパママと、たっぷり楽しんだ☆ ・ ・ 今月は三人芝居と、この公演とありがたいことに2公演関わらせてもらいました! ・ ・ 観にきてくれたみなさま!ありがとうございました!! ・ ・ #リトム音楽ショー #まっすぐ泳げないお魚 Sayo Hayakawaさん(@hykwsy)がシェアした投稿 - 2019年Mar月23日am1時37分PDT

  • 22Feb