amicalボディケア×女優

ラブラブはやかわさよ ってこんなひとラブラブ
大学を卒業して、就職して、バリバリの営業ウーマンだったのが、27歳で脱サラ。舞台の道に飛び込む。

「成長」「目標必達」「努力がすべて」が合言葉、上下関係は鉄則だったこれまたベキベキ大魔神から、ご自愛とはなにかに目覚め、いよいよ、全てをボディに任せる日々を邁進中。


amicalボディケアのトレーナー。

からだは100%わたしの味方。ボディと向き合い、自分も周りも幸せにできる世界を創ろう☆。



  • 04Sep
    • 【不完全な自分が嫌い】台詞って、どうやって覚えるんだっけ?②の画像

      【不完全な自分が嫌い】台詞って、どうやって覚えるんだっけ?②

      台詞を覚えるという、お芝居の初歩の初歩ですでにつまづき始めた私。我が身をもって体感しているこの困難に、さらに追い討ちをかけたのが、ちゃんとしなきゃ!ちゃんとしたものを演らないと、意味がない!!という、優等生モード時に発令されるこの謎の正義感?こうなると、最強でね。他の意見、可能性を一切否定するのです。笑まず、覚えなきゃ!とにかく正確に覚えなきゃ!!そうじゃないと、意味がない!!側からみれば、ただの思い込み。本人からみれば、その時の絶対の真実。台詞覚えが少しでも進んだなら、やったぁ、と喜べばいいものを。まだだ…まだこれしか覚えられてない…だめだ…なんで覚えられないんだ逃げちゃだめだ…だめだ…私なんて…だめだ…と、まるで劇中の智恵子よろしく自分で自分を追いつめてゆく日々。(あれ?もはや役作りになってるじゃん!!と笑えるのは終わったからだなーww)そして、とうとう演出家に言われるのです。「ねえねえ、いつになったら芝居してくれるの?」って。え??今、演ってるじゃん!!!自分の思い込み、負のスパイラルに巻き込まれたら、どうやら、ただの台詞マシーンになってたよ。そして、なによりたちが悪いのが、そうなっていることすら、自分で気づいてなかったのだよ!!!恐るべし…思い込み=私だけの絶対の真実つづく。(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

    • 【不完全な自分が嫌い】台詞って、どうやって覚えるんだっけ??の画像

      【不完全な自分が嫌い】台詞って、どうやって覚えるんだっけ??

      こーんな感じで、意気揚々?と始まった早川紗代ひとり芝居『売り言葉』でも、すぐ折れる。ポキポキ、折れる。現実と、妄想のギャップよ…上演許可証を取得した3月から6月中はコロナ禍の自粛をしつつ、生きていくためには働かねばと労働し、それでも、いつもよりゆったりと流れる日々の時間は私にはありがたく。滅多にしなかった自炊に目覚め、スーパーに通い、私は、自炊ができないんじゃない!自炊できないほど忙しく疲れていたんだ!!と、それはそれで人生の大きな発見に感激し、『売り言葉』を読みつつも、まだまだ読者のように劇作家野田秀樹さんの言葉をたのしんでおりました。(緊急事態宣言あけの6月にお誘いをいただいた舞台もありましたが、その頃は仕事絡みや、身辺の事情により、コロナ感染を危惧して出演を辞退。)そして、7月にはいり世の中も次第に動き始めた頃、このひとり芝居も少しずつ動きだしました。 (7月は少人数の朗読イベントに出てみたり。久しぶりにみんなで創作をして、本番を観て、聴いてもらうのは楽しかったなぁ)そしてやってきた難題…。台詞、全然覚えられないじゃん((((;゚Д゚)))))))そりゃ、そうでしょうよ。90分近い文量ですよ。当たり前ですよ。容易に想像つくでしょうよ。そもそも、A4サイズの紙を横にして縦書きに羅列してある台詞が5行もあったら、長セリフ…やだよぉ…と、思う私ですよ!5行どころか、書き写したらA4の紙23ページあるよ!!え、23ページ全部覚えるの??((((;゚Д゚)))))))相手役いないよ!!相手役はわたしだよ!!台詞って、どうやって覚えるの????わかってた。わかってたはずなのです。だいぶ前から。だって、読んでるんだもの。何回も。でも、流れは分かっても全然、台詞が覚えられない!台詞が覚えられなかったら、公演なんてできないじゃん!!!…という、初歩の初歩でハマり。ここから、泣きながら、文字通り泣きながら、本番直前で台詞を“完璧に覚えなきゃ!!”という呪いに襲われていくのである…ようこそ、負のスパイラルへ。この呪いはの威力は… 次の記事で。(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

  • 03Sep
    • 【超衝動的ひとり芝居願望vsコロナ】衝動に従ったら演らない理由がなかった笑②の画像

      【超衝動的ひとり芝居願望vsコロナ】衝動に従ったら演らない理由がなかった笑②

      こちらの続き。できる!!ひとり芝居、できる!!と、盲目的に思えたのも、3月、4月中にちゃんと自粛したからかもしれない。この期間、わたしは安心してた。お芝居をしなくていいことに。外に出なくていいことに。どこかで、やり続けなければいけないこと、活動し続けなければいけないことに限界がきてたのかもしれない。ゆったりなんてしていられない!なにかやらなきゃ!!という焦る気持ちにせきたてられ、それなのに、なにも行動に移せない自分にいらいらする必要がなくなった。だって、世の中が停滞しているのだもの。何もできない自分を責められることは、ない!!しあわせー!!!…。どうよ、この教科書に書いてあるような典型的他人軸娘を…苦笑。これでも、昔よりは自分のことを優先してきたつもり。つもり。つもり。…全然、他人軸でしたーーー。あぁ、どれだけ、周りの期待に応えようとしていたのか。どっと疲れがきて、仕事をしなくていい日はほとんどゴロゴロ寝てたwwなにもしたくない自分を、最大限優先して。お芝居しなくていい。活動しなくていい。外に出なくていい。その幸せを噛み締めてのんびりしてたから、『やりたい』という気持ちをちゃんとキャッチできたし、休んだ分、迷いなく進もうと思えたのだ。跳びたければ休むしかない。とにかく、休む!!!動くのはそれから、だ!!!(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

    • 【超衝動的ひとり芝居願望vsコロナ】衝動に従ったら演らない理由がなかった笑の画像

      【超衝動的ひとり芝居願望vsコロナ】衝動に従ったら演らない理由がなかった笑

      2020年8月29日の早川紗代ひとり芝居『売り言葉』はこうして始まった。ででん。3月…上演許可を取ってしまったので、ある。え?コロナじゃん。コロナ禍、真っ只中じゃん!!!…というタイミングなのですが。とってしまいました上演許可。えへ。そもそも。2019年の頃から、なんとなく、ぼんやりと、ひとり芝居がしてみたい欲は少なからずあったのです。昔よりはお芝居も少しは上手くなった、はず。役者として、稽古でなにをすべきか、本番でなにをすべきかもわかってきた、はず。でも、思うようにオーディションに受からないし、大きな活躍は、ない。なんでー!なんでー!!なんでー!!!そんな鬱憤もあった。だからか、小さな小さな、か弱いもやしみたいな願望が、珍しく、願望で終わることなく、誰にも観られないなら、自分で演ればいいんだ!!!!と、あまり悩むことなく所属団体のノアノオモチャバコの主宰、寺戸に相談し、演出と劇場の確保を頼み、とんとん拍子で、外堀を埋めていった。そして、次第に、演ってみなきゃわかんないじゃーん☆自分がどれだけできるのか、試してみたい☆え、ちょっとは演れるんじゃーん☆この台本、おもしろいし☆いろんな人、演ってるんでしょ、よゆーよゆー☆的な、おまえ、ちょっと調子乗ってんじゃねえぞ!くらいのお調子者野郎が脳内劇場に登場する始末。そんな中、世界を襲ってきたのが、コロナ。3月は学校も休校し、世の中は自粛モード。エンタメ業界も一斉にイベントを自粛した。劇場は閉まり、役者仲間からは公演中止の連絡が相次いだ。8月にはどうなってるのだろうか…。普通、誰もが考える。上演できるかどうかの不安。しかし、しかし、その時の早川の脳内は…いけるー!!!ひとり芝居なら、密じゃないからいけるー!!!…という、単細胞的発想に満ち溢れていたのである苦笑。理由がない、ひとり芝居をやめる理由がない!!!これは、演るしかない!!!!コロナで、生活や家族のことに不安を感じることはあっても、なぜか、ひとり芝居は絶対にできるという確信しかなかったのである。その時、思った。人は、本当に、心の底からやりたいと思ったことは、どんなことがあっても挫けないんだ。ただ、やりたい。そのエネルギーは本当に、すごい、我ながら思うwwだって、ネガティブなことを考えないのだから。それも、冷静に、状況をみた上で。「やりたい」という衝動が、コロナに、不安に、勝った。こうして、早川紗代ひとり芝居『売り言葉』は始まったのである。しつこいw(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

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      【超衝動的に!】独りで90分間お芝居をしました①

      2020年8月29日…私は、中野にある劇場HOPEで泣きながら、感謝の言葉を述べてました。ただ、ただ、感謝。まさか、私がひとり芝居なんてものを演ろうとは…ビビリで負けず嫌いで自分の名前を出すなんてとんでもなくてプライドが高くて完璧主義でへそ曲がりの早川紗代が、ですよ。久しぶりにブログを更新したと思ったら、なんだ、いきなりという感じだけどwwwひとり芝居、それも、野田秀樹さんの『売り言葉』という2002年の大竹しのぶさんの初演から今まで数多の女優さんたちが演ってきた演目です。とんでもねぇ…ものをやってしまいました。挫折と自分の弱さと醜さととびきりの感謝をヒシヒシと感じたので、ちょいとゆっくりペースですが、ブログを綴ろうと思いまするww(舞台写真『売り言葉』撮影 保坂萌)※※※【アーカイブチケット発売中】早川紗代ひとり芝居『売り言葉』本番の映像を公開期間終了まで全2ステージ何度でもご覧いただけます。◇チケット代 1500円◆チケット販売は9/10まで。◆動画の公開期間は本日~9/18まで。▼ご予約はこちらからhttps://www.quartet-online.net/ticket/urinoakotoba早川紗代ひとり芝居『売り言葉』配信用 予約フォームwww.quartet-online.net※※※

  • 23Mar
    • 本日はNPO法人リトムさんの音楽ショー「まっすぐ泳げないお魚」1ステージ限りの本番でござい...

      View this post on Instagram 本日はNPO法人リトムさんの音楽ショー「まっすぐ泳げないお魚」1ステージ限りの本番でございました! ・ ・ ダンサーさん達と、生演奏の楽隊と、語り部の私は。900人近くのちびっことパパママと、たっぷり楽しんだ☆ ・ ・ 今月は三人芝居と、この公演とありがたいことに2公演関わらせてもらいました! ・ ・ 観にきてくれたみなさま!ありがとうございました!! ・ ・ #リトム音楽ショー #まっすぐ泳げないお魚 Sayo Hayakawaさん(@hykwsy)がシェアした投稿 - 2019年Mar月23日am1時37分PDT

  • 22Feb
  • 16Feb
    • #キクトコ『#ソラと鼓動の聞こえる距離 』・・今日もご来場ありがとうございました!!...

      View this post on Instagram #キクトコ『#ソラと鼓動の聞こえる距離 』 ・ ・ 今日もご来場ありがとうございました!! ・ ・ 共演者の#蒼井染 が動画を、作ってくれました☆これは今日の分。 ・ おだんご解いたらすごいことになった記念w ・ ・ 明日はありがたいことに満席!!キャンセル待ち対応です!月曜日はまだまだお席に余裕あります。ぜひ☆ ・ ・ キクトコvol.2 『ソラと鼓動の聞こえる距離』 2019年2月14日〜18日 @新宿シアターブラッツ ★Rチームに出演致します。 ▼チケット▼ https://www.quartet-online.net/ticket/soratokodo?m=0kjfihh Sayo Hayakawaさん(@hykwsy)がシェアした投稿 - 2019年Feb月16日am5時45分PST

  • 15Feb
    • 現在、絶賛本番中!!更新が滞っておりました…反省。・・『#ソラと鼓動の聞こえる距離 ...

      View this post on Instagram 現在、絶賛本番中!!更新が滞っておりました…反省。 ・ ・ 『#ソラと鼓動の聞こえる距離 』という朗読劇×演劇な舞台に出演中でっす! ・ ・ 今日はamiちゃんはじめamicalメンバーが観に来てくれました!!落ち着く。namiちゃんの例のチョコもいただいてしまった!!みんな、ありがとう。 ・ ・ 誰かを、想う。 ・ ・ 普段言えないことや溜め込んでいることを、物語を通して気づいたり、溢れてきたり。そうしてまた一つ、自分を、知っていく。そんな機会になれるんじゃないかなと。とても力のある物語。そして、頼れる役者たちです。日曜日は満席近くなってきているけど、お時間あったらぜひ☆明日も座組のみんなにamicalするぞーw ・ ・ キクトコvol.2 『ソラと鼓動の聞こえる距離』 2019年2月14日〜18日 @新宿シアターブラッツ ・ ★Rチームに出演致します。 ▼チケット▼ https://www.quartet-online.net/ticket/soratokodo?m=0kjfihh Sayo Hayakawaさん(@hykwsy)がシェアした投稿 - 2019年Feb月15日am6時34分PST

  • 02Feb
    • 生と死の狭間で稽古中ー!の画像

      生と死の狭間で稽古中ー!

      絶賛稽古の日々でございます。舞台×amical今年一発目は朗読…のような演劇??wお芝居ってなんのためにするんだろ?なんの役にも立たないのに全く価値がないだろうになんて、舞台が好きなのに、演技をすること、表現することが、好きなのに好きだけではやってはいけないと思っていた私。でも、観に来てくれた人が物語に触れてああ、こんな風に人は笑うのかとかああ、こういうところ私にもある!とかああ、こういう人嫌い!とか…そうしたことを受け取ってもらえる。そうした体験ができる場所を作れるってすごくないっ!!!思いきり泣いて笑えるなら、それお祓いだわ。と言われたことがあって。役に立つ立たないというなら…役に立ってるんだって。そういう体験をわたせるってすごいことなんだって。そして、そんな世界を私は大好きなんだ☆って思えるようになった大好きだから、やる。それでいいんだ。2018年はそうして走ってきたけども。2019年もたくさん体験してもらえるように。物語を通して、観てくれた人に何かを残せるように☆がんばるぞー!!!観に来てくださいましポムカンパニー朗読企画公演キクトコvol.2『ソラと鼓動の聞こえる距離』脚本・演出 松木円宏彼女にはやり残したことがたくさんあった。それがもう叶わないことは知っている。でもせめて一つだけ……「僕、あなたのことを書き留めてソラへ飛ばします」「そんなの無理ですよ」「約束します。だから、怖いと思うけど、怖くないですから」これは、過去と未来を繋ぐ“距離”の話。これは、あなたとの約束の記憶。紡がれた言葉(音)によって観客の想像の中に物語を立ち上げる企画キクトコの群像朗読劇!!■日時2019年2月14日(木)~2月18日(月)■タイムテーブル※Rチームに出演します!!2/14(木)【S】15:00~ / 【R】19:30~2/15(金)【R】15:00~ / 【S】19:30~2/16(土)【S】15:00~ / 【R】19:30~2/17(日)【R】13:00~ / 【S】18:00~2/18(月)【S】13:00~ / 【R】18:00~※受付開始は開演の40分前、開場は30分前を予定しております。■料金(日時指定・全席自由)前売・当日3500円リピーター割3000円学割3000円※学割は高校生までを対象、受付にて学生証要提示。■劇場新宿シアターブラッツ〒160-0022 東京都新宿区新宿1-34-16 清水ビルB1F◆ご予約https://www.quartet-online.net/ticket/soratokodo?m=0kjfihhだれかを想えるって、奇跡だと思う

  • 24Jan
    • 自分を洗脳しちゃおうよ☆の画像

      自分を洗脳しちゃおうよ☆

      amiちゃんのこと記事読みました??『潜在意識の書き換えの方法』なんだか小難しそうな文字面だけどこれとっても簡単だし楽しいんじゃないかーと思った昨日☆このお話、先日のイベントの打ち上げの時にも話してて、そうかぁ、そうなのかも…☆なんて思ってて。amiちゃんの記事を読んで改めて「よし、書き換えるぞ!」と意気込んで(これこれ、この意気込み…ちょっと間違いでしたのよ)ネットで見つけた舞台のオーディション用の申込み用紙を記入し始めたのだけど…まあ、進まないwどうやって書いたら受かるかな?どうやって書いたら印象残るかな?いや、でも、私なんかが…云々まぁ、書くのが面倒臭くなってくるわけですwでも、応募しなきゃ何も始まらないし…でも、なんかやる気なくなってきたし…でも、でも、でも…そしたら、amiちゃんがドーン!!写真は先日のイベントの打ち上げねwめっちゃいい気分〜☆何も変わってない。現時点でなにも現実は変わっていない。でも、わたしの感覚はとっても気分がいい☆そうかも〜\(//∇//)\って思いながらオーディション用紙に向かったら書ける書ける!!!余計な意気込みとか戦略とか自己分析とか…それが楽しければいいのかもしれないけどそうやらなきゃ、に縛られて書くのと。わたし、ひょっとしたら人気女優かも〜ってなりながら書くのと。自分への評価が変わってるから怖がらずに楽しんで書ける。これで落ちてもまた次のオーディションにどんどん出そ☆と思える…この絶対的な安心感!みんな、これ、やろー!!自分でぐるぐるするより周りの人に言ってもらった方が効果大☆ちなみに、なにやら好評だった『もしもこれが、オマケの人生だとしたら』の記事も壮大な書き換えだったねもしかしたら…ひょっとしたら…もうすでに…実は、昨日から…なりたい自分になってる、かもよ??w探求はつづく…☆

  • 23Jan
    • 1/20 amicaI®️Trial Eventありがとうございました!の画像

      1/20 amicaI®️Trial Eventありがとうございました!

      amicaI®️Trial Eventたくさんの笑顔をありがとうございました☆amiちゃんのスペシャルセッショントレーナーの個人セッションやグループレッスンどれもこれも来てくれたみなさんに楽しんでもらえたみたいでみなさんの笑顔に出会えたこと。私たちもとっても嬉しかったです☆で、わたくしはお年玉企画って、ことでセッションを終えたみなさんほとんどの方に最後に少しだけ☆お時間がなくてできなかった方ごめんなさい…!今回のイベントを通して感じたこと。やっぱ、女の子は女の子でいい☆わたしも、男性社会で負けじと張り合ってきた人間なので思うのだけど…女性のボディだからこそ味わえることがある。だからあなたはあなたのままがいい。あなたのできることをすればいい。あなたの感覚を、体感を信じて。そして、自分の感覚を研ぎ澄ますためにゆるんでリラックスしてホッとするamicalのボディケアをこれからも貴女の生活に取り入れて欲しいなと思いますやりたいことがわからない自分の気持ちがわからない思い通りにいかないもう、なんにもわからないわからないわからないナイナイづくしの方は頑張り続けるためにちょっとばかし体が緊張し過ぎて緊張を解くのを忘れてしまってるだけゆるも〜♪頑張るための体の鎧を少しでも脱げたらまた次の一歩は、新たな一歩に変わるよ!何度でも鎧を脱いで気がついたらゆるも〜☆次の一歩を踏み出すヒント、一つでも受け取ってもらえたら嬉しい☆みんなで練習してたのが懐かしいw探求はつづく…☆

  • 19Jan
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      いよいよ明日!!amical®️Trial Event☆

      いよいよ明日!!amical®️Trial Eventですよー☆☆New Year Event☆AMICAL TRIAL日時:1月20日(日)11:30~16:00(会場11:15)会場:代官山SALON東京都渋谷区恵比寿西2-17-14-1Fhttps://daikanyamasalon.com/location/ご予約頂いたレッスン、セッションの料金は当日現金でのお支払いでお願いしますお申込みはこちらから♪4時間半の間、入退場自由です。amical®のゆるみの世界をぜひ体感してみてください♡まだまだ2019年始まったばかり。だけど今年は今まで以上に自分とのつきあい方を見つめ直さないといろんなことに振り回されてしまいそうな感じですね自分の取扱説明書がわからないという人はぜひぜひ遊びに来てくださいまし☆難しいことはよくわからなくても自分の目の前にある体はこうして触れることのできるあなたの体はいつだってどんな時だってあなたのそばにいるからまずは、あなたの体に触れて緩んで、リラックスしてあなたの取扱説明書、作っていきましょ☆入場無料!!代官山サロンにてお待ちしてます!

  • 12Jan
    • 自分の体触ってる??amical®️Trial Event 1/20!!の画像

      自分の体触ってる??amical®️Trial Event 1/20!!

      amicaI®️Trial Eventまであと…5日!!☆New Year Event☆AMICAL TRIAL日時:1月20日(日)11:30~16:00(会場11:15)会場:代官山SALON東京都渋谷区恵比寿西2-17-14-1Fhttps://daikanyamasalon.com/location/ご予約頂いたレッスン、セッションの料金は当日現金でのお支払いでお願いしますお申込みはこちらから♪4時間半の間、入退場自由です。amical®のゆるみの世界をぜひ体感してみてください♡さてさて、満席になってしまっているセッションもで出来てるのでぜひぜひ☆ちなみに、私はお年玉担当としてちょこっとのラブ❤️をあなたへ。あなたのことは本当はあなたじゃないと癒せない。今回のイベントではそのヒントがいっぱい溢れてる!!自分のことを昨日よりもほんの少しでも好きになってもらえたらいいなほんの少しでいいんだ。それがとっても大切だから☆そのためにはまず自分で自分の体を触ってみること。私、今実はバストについてお勉強中なのですが…!!amical®️のセルフケアをしながらトレーナーになる前よりはるかに自分の体に興味をもって触っている…つもり…だったのだけども…。おっぱい触ってなかったあー!!やー、骨盤周りや顔に比べて本当に触ってなかった…!なんせね、A Aカップだと思ってたからね触ってケアする程でもないと思ってたからね。でも、ちゃんとケアしてあげると、ちゃんとそこに在る…。バストの女神、 Ayumiさんにみせてもらった可能性の通り、今、Dカップになりましたよ。A Aカップ(思い込み社内比)→ Dカップ(ワコール調べ)触ってない、ってどういうことか。それは見て見ぬ振りをしているということ。無いものにしてるということ。触ってあげるとそこを意識するようになる。体も私たちと一緒。可愛がってもらいたいし、認めてもらいたい。そう、誰よりもあなた自身に。じゃあ、どうやればいいの??というヒント満載のイベント!amical®️は自分のことが大好きになれるきっかけをきっとくれるぜひぜひ、お待ちしてますよん☆あ、実家に帰ったら出迎えてくれたaibo、ニッキーですw今週末会いましょう☆お申し込みは画像をクリック▼▼

    • もしもこれが、おまけの人生だとしたら。の画像

      もしもこれが、おまけの人生だとしたら。

      もしもこれが、おまけの人生だとしたら。がんばってがんばって働いてきた。がんばってがんばって子育てしてきた。がんばってがんばってがんばってがんばって親のために家族のために子どものために会社のために社会のためにそして死ぬ時に思ったんだ。もっと会いたい人に会っておけばよかった。もっと行きたいところに行けばよかった。もっと、素直に生きればよかった。じゃあ、これが神様がくれたおまけの人生だとしたら。最後ぐらいめいっぱい自分のために生きたい。わがままに周りに迷惑をかけて素直にただただ笑って会いたい人に会って存分に抱きしめてこれはおまけの人生なんだから。最後くらい私は私のために生きるんだ。最愛の私より。**1/20のTrial Eventに向けてセルフケアを改めて見直してまして。そしたら、やっぱり私お腹がかたいのねー。すーぐ、腹筋使うし。どんだけふんばってきたのだろうと思ってお腹のケアをしっかりやったら浮かんできた言葉たち。わたしを生かせるかは、わたし次第。もうふんばるの、やめるんだと、またふんばらないために書いておこ。すーぐ、忘れちゃうからねwイベントもお待ちしてます☆

  • 11Jan
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      amical®イベント前に…お家で予習はいかがでしょ??

      amical®Trial Event開催まであと9日!!☆New Year Event☆AMICAL TRIAL日時:1月20日(日)11:30~16:00(会場11:15)会場:代官山SALON東京都渋谷区恵比寿西2-17-14-1Fhttps://daikanyamasalon.com/location/ご予約頂いたレッスン、セッションの料金は当日現金でのお支払いでお願いしますお申込みはこちらから♪4時間半の間、入退場自由です。amical®のゆるみの世界をぜひ体感してみてください♡amical®の緩みの世界を体験できるこのEVENT☆各トレーナーのグループレッスン、個人セッション目白押し。すでに満席になってしまっている回もありますのでご注意ください。詳細はこちらのブログから。▼▼amical®Trial Eventの内容☆んでんで。amical®はボディケアメソッドの一つ。いったいどんなことをするのか気になりますよねamical®をつくったamiさまのブログにセルフケアの解説、動画が載っております!!!ぜひぜひこちらお試しあれ☆ちょっと真似してみるだけで効果あり。私も初めて体験した時はこんなんでいいの・・・・・・・・とびっくりしましたからね!!さあ、みんなで緩んで楽しもう☆

  • 06Jan
    • お年玉企画担当はやかわの陰謀 その2の画像

      お年玉企画担当はやかわの陰謀 その2

      つづき2018年、美の女神たちお三方から学んだことを1月20日のamical®️Trial Eventでお年玉プレゼントしたい私。わたしが学んだこと、それは“美女”は“自分を愛でること”から始まる。これしかない。ここからしか始まらない。だって自分のことを好きになれなきゃ、そもそも自分を綺麗にしたいと思えないじゃん、ね。そしてそれをずっと体現してくれてる人。我らが理事長amiさま☆自分を心地よくしてあげる簡単なボディケアがamical。今回はamicalのグループレッスンや個人セッションを受けてくれた人が多いからこそ、緩んでホッとしたボディにもうひと仕上げしてほしいな、と思うのです。もちろん緩んだら綺麗に絶対にならなきゃいけないわけではないの。綺麗になる前にやらなきゃいけないことがある人もたくさんいる。ゆっくり休んだりひたすら寝たり好きなもの食べたり綺麗になりたいと思うのはその後でいい。私がそうだった。だからamicalにであって、緩んで緩んでやっと自分のことが構えるようになりましたただ綺麗になりたい、なれるんだ、と思った時にふと思い出せるように。1月20日の体験が残ったらいいな、と思うのです☆『あなたは、きれいだよ。』1月20日 amical®️Trial Event▶︎▶︎お申込みはこちらからお申込みはこちらからさあ、世界を広げていこー。

  • 04Jan
    • 【募集中】amical®Trial Event!!お年玉企画担当はやかわの陰謀の画像

      【募集中】amical®Trial Event!!お年玉企画担当はやかわの陰謀

      amical®️Trial まであと…15日!!だけども、続々とご予約いただいている様子。ありがたやー!!!うむ。→わたしのお年玉企画もたくさんの人に参加してほしい。→この会場に来ていただく必要がある。→なんせ、プレゼント企画Priceless だぜ!!ということで、わたしのお年玉企画について詳細を教えろよ、って感じよねwてへ。このお年玉。所要時間 10分程度!料金 FREE!内容は…仕上げのamical!!てな、ところでしょうかグループレッスンや個人セッションでせっかく緩んだボディ。仕上げにさらに綺麗になって帰りましょ☆といいますのも。昨年は私は美の女神たちに大変にお世話になりました。もう脳内ひっくり返された感じw**その女神たちとは…ビジュアルコンサルをしてくれたHiromiさん☆♡カラダマニア♡もう話しているだけで美人オーラに包んでくれる美女Hiromiさんにメークの仕方、服装などなど教えてもらいました。「さよちゃんはねぇ、石原さとみになるよ」て、えええええー!!!という有難いお言葉をいただき、毎日自撮りをして、メイクして、優しいかつ厳しいお言葉に日々励まされ石原さとみ…になれたかどうかは体験会で確かめてw**そしてもうお一方は、バストスタイリングのAyumiさん☆Ayustyle見てくださいよ、この写真だけでも美女でしょー!!「さよさんのバストはねぇ…Dカップはあるよ」て、ええええー!!!私…じぶんAカップだと思ってました。この30年近く…。もはや、ブラトップ生活を続けててブラジャーとは久しくご無沙汰。どうやらおかげで、バストが、解散っってなってたようで。Ayumiさんにスタイリングしてもらうと、バストが、集合っってなったんですよ。こりゃ、すごい。ぜひ、機会あったら受けてください!**最後はこの方。お馴染みamicalトレーナー仲間のNamiちゃん☆美ボディコンディショニングエステ&amicalでみんなを綺麗にするのが大好きな彼女。Namiちゃんの小顔コンサル受けました☆「さよちゃんの顔はねぇ… もっと小さいよ」て、ええええー!!!こんなもんだと、思ってました…。顔の側面を意識して日々ケアをするだけでどんどん顔が小さくなる。嘘でしょって感じ。こちらの講座はマジおすすめ▶︎▶︎長期小顔フェイシャル講座長期小顔フェイシャル講座**ででででー。そんなお三方から学んだことは…長くなったので次につづく

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      脳内を発信する勇気。

      “2019年は発信の年にー!!”ということでまずはそのための準備をー!!と、飽きっぽい私はやる気のある時にやらないと絶対やらないwちゃんと作りました。発信の場。2017年から2018年このブログの内容についてちょっと迷ってました。amicalのことを書くか、舞台のことを書くか、両方書くか…。amicalトレーナーの私も女優の私も変わらず「早川紗代」であることに変わりないけど。なんだか違和感で。発信していくことに勝手に恐怖を感じたりしてた。でも、今年はわたしを世界に発信する勇気を持とうと思った勢いのままに。まずは、違和感の通りに違う場所で発信します☆このブログでは、amical®️のこと、ボディのこと、そして私の世界を通して気づいたことなどなどを発信できたらと。そして、noteでは稽古場や作品作りでの女優の細胞解剖といったところ。さて、いつまで続くかwwまあ、のんびりと。いや、こうして世界は広がる☆のだ。実家に帰ったら、お出迎えしてくれたaibo!や、これは…緩むぞがんばる2019年☆

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      【募集中☆】2019年はまず”緩む”ことから。amical®Trial Event開催!!!

      2019年あけましておめでとうございます☆2018年はなんだか潜っていた年でしたが、本年はいろいろ発信していく年にしたいと思います。amical®を通して自分と向き合い、作品と向き合い、表現と向き合う。amical®×舞台女優 早川紗代 改めまして、本年もよろしくお願い致します!!!さてさて。2019年はじめのamical®はamical®Trial Event開催!!!でございます。☆New Year Event☆AMICAL TRIAL日時:1月20日(日)11:30~16:00(会場11:15)会場:代官山SALON東京都渋谷区恵比寿西2-17-14-1Fhttps://daikanyamasalon.com/location/ご予約頂いたレッスン、セッションの料金は当日現金でのお支払いでお願いしますお申込みはこちらから♪4時間半の間、入退場自由です。amical®のゆるみの世界をぜひ体感してみてください♡さて、その内容はといいますと。【グループレッスン】各60分【個人セッション】各30分【新春お年玉企画】←お年玉企画担当しまっす♪のお届けです☆全てのレッスン、セッションは予約制です(女性限定)事前にお申し込みをお願いします。もちろん複数レッスン、セッションの参加OK!!気になるレッスン、セッション内容はこちら!満席になっているセッション、残少ないレッスンもあるのでどうぞお早めに!!!☆★ グループレッスン<各回60分> ☆★11:30~12:30『カラダが喜ぶ♡簡単バストケア』定員4名担当/Kyoko 6,000円**12:45~13:45『頭のおしゃべりをやめて、感じる、を本気で感じてみよう♡』定員4名担当/Mai 5,000円**14:00~15:00『いつからでも♪いくつからでも♪キレイになれるボディケア』定員4名担当/Megumi 5,000円**☆★ 個人セッション<各回30分> ☆★11:30~12:00(room2)12:15~12:45(room2)13:00~13:30(room3)13:45~14:15(room3)『個人セッション』担当/Sachiko 各3,500円**11:30~12:00(room3)12:15~12:45(room3)14:30~15:00(room2)15:15~15:45(room2)『個人セッション』担当/Asaka 各3,000円**13:00~13:30(room2)13:45~14:15(room2)14:30~15:00(room3)15:15~15:45(room3)『個人セッション』担当/Eriko 各3,000円**☆★ 殿様セッション<45分> ☆★トレーナー2人がかりで行う丁寧な施術で殿様気分が味わえる贅沢極楽セッションを限定1名様にご提供!(45分)誰が担当するかは当日のお楽しみ♪15:15~16:00(1F)『殿様セッション』担当/当日までシークレット♪ 6,000円**【新春スペシャル企画その①】現在予約の取れないamical®協会理事長、篠崎亜美の40分のスペシャル個人セッションを4枠満席でございます!!【新春スペシャル企画その②】お年玉担当のわたし。2018年にamical®を通して出会った”美”に対する追求心からみなさまへプレゼントでございます。2019年、amical®のケアと自分へのご褒美に是非是非お声がけくださいね。当日受付にて承ります☆所要時間約10分(B1)『ボディも喜ぶお年玉ケア』担当/Sayo 料金Free【新春スペシャル企画その③】先日発売となったamical®ball第2弾”Look at you.”amical®協会理事長、篠崎亜美の愛が詰まったこのボール。このボールにかけたハートはこちらをチェック!!来ていただいた方限定オフィシャル価格1,800円のところ1,500円にて販売いたします!!みなさまのご来場お待ちしてまーす☆amical®Trial お申し込みはこちらから