またまた‥

イベントが終わってからちょこっとマッサージに行ったり、気功教室でリフレッシュして気持ちよくなったりしていたけれど、

昨日体のガチガチのかたまりを発見。

痛いのはいやだ～。
さっぱりしなくなっていたゆる体操を再開しようと昨日から再スタート。

年中自分に言い聞かせてないと、
食事のことと
体やわらかくすること
‥‥すぐ忘れる。
よっぽどしたくな‥いやいやはや。

なんか‥生き残れない気がしてきた。。(^^;)