35歳未定で結婚準備始めたら35歳で結婚。
2021.3結婚→2021.6妊娠発覚
26w切迫早産
2022.2(38w)誘発分娩にて第一子出産
妊娠して3kg増加した体重は
(赤ちゃんの成長もすっと正常だったので
無理に体重も増やさず、そのままの食事を続けました)
出産したことでややマイナスに
(赤ちゃん2630g、羊水、胎盤などが出た事による)
その後
病院の食事で1kgほど体重増加
普通痩せるはずなのに！！
食事内容みると明らかに
家で作る食事のほうがヘルシーだったからてしょう
それから
赤ちゃんのお世話が始まり
体重が1〜2kg落ちました
授乳や睡眠時間の減少で
体力消耗してるんでしょうね
妊娠中は食べ物制限が多くて
出産したら食べるぞーって思ってたけれど
もはや今は食事より睡眠したい泣
私にとって妊娠、出産は
ダイエットとなりました