定食屋さんは
ごはん、味噌汁、大皿で
どーんどーんどーんというイメージですが
小鉢に茶碗蒸しも付いているこちらの
生姜焼き定食
なんと810円
めっちゃ得した気分やでー♡
金平ごぼうも濃いめの味付けですが
こうやって根菜類(ゴボウ、人参)が食べれると
腸にも嬉しい
こちら福岡県朝倉郡筑前町にある
夜でも昼の定食価格でなんとも嬉しい♪
エビフライ定食、ハンバーグ定食や
丼ものの他
お寿司定食や茶そばなんかもあるんです
ランチは900円代のお寿司ランチなんてあったり
品数もボリュームもある
得した気分になる定食が食べられるから好き
キリンビールの近くなので
ポピーの時期になったら
ランチを食べてからポピーを見に行ったりも
オススメでっす
管理栄養士メモ…………………
…………………茶碗蒸しといえば！小粒ながら良き働き者
＊銀杏
アンチエイジングにホルモンバランス
ビタミンE
疲労回復ビタミンB1
ストレス対策にパントテン酸(ビタミンB群)
貧血予防の銅、亜鉛、鉄
新生活が始まり疲れが溜まり
ストレスでホルモンバランスも崩しやすい季節
ビタミンEの抗酸化作用で
ストレスによる酸化にもバリアを張りつつ
アンチエイジング効果もちゃっかり得ましょう☆
※銀杏の食べすぎは中毒症状の危険も！
成人でも10個くらいを限度にしましょう
茶碗蒸しくらいがちょうど良いのです♡
個人的には銀杏嫌いだったので
昔は茶碗蒸しに入ってる銀杏残してたのですが
小粒ながらもいろんな栄養、働きがあるなと
食べたしてからは
味も好きになりました♡
美味しく
栄養や嬉しい効果も得ちゃいましょう