朝倉市の隣町の筑前町も
美味しい魅力盛りだくさんで
よく訪れるイタリア料理のお店 Mareは
三輪の図書館の隣にあって快適
マーレのFBはこちら
3月20日〜22日は祝一周年で
ランチが300円引きになってましたのよ♡
平日限定5食の大好きなハンバーグランチは
ホロホロ柔らかくてイチオシです
(お客様の熱烈な要望で、
木曜・金曜限定から平日限定にしてくれてます笑)
が
この日のオイルソースのパスタはカンパチ？
私の大好きなカンパチ！！
パスタでカンパチ！！！！！！！
悩みに悩んでテンション上がり
デザート付きBコースで
オイルソースパスタを頼みました
アンチョビの風味も効いてて
贅沢な気持ちに
前菜のサラダの手作りドレッシングは
粒マスタード入りでこれまた好きなんですよね〜
関東からお取り寄せの注文が入る程の人気っぷりです
オリーブパンもカリッとしてて
これまたパスタにも合う
ペロッと食べちゃいました♡
締めのデザートは2種類のってて
得した気分になるのでした
はぁ
次回はハンバーグも食べに行かなければ！
管理栄養士メモ
＊魅惑のカンパチ＊
良質なタンパク質
体力向上、代謝活動の促進、免疫力を向上させる働き
カンパチのタンパク質
:100gあたり21gと豊富に含まれる
炭水化物メインのパスタ料理は
パスタの量を減らして
タンパク質を投入できたら
私のように体型を気にする方に特におススメでっす
DHA
記憶力の向上、認知症の予防改善などの働き
カンパチのDHA
:100ｇあたり730mgとかなり多く
脂質が多いサバを上回る量が含まれる
新学期、新生活、部署異動など
何かと覚えることが多いこれからの季節に
摂取したい成分です
※食事はバランスが一番！
その中で楽しんで上手に自分が今必要な効果を
取り入れたり、控えたりできたら何よりです