(◍・ο・◍)おっはよ！☀️
💭1つない良い天気☀️
さっきごみ捨てに出たけど
風が冷たいって感じた🍃 秋だね🍁
9月28日(水)お弁当♡220
パリパリチキンステーキ
アーサ入り卵焼き
ウインナー
揚げない大学芋
れんこんきんぴら
紫キャベツマリネ
✳️ 今日はパリパリチキン(͒๑⃙⃘•࿉•๑⃙⃘)͒
味付けは
くせになる味噌とソルトスパイスィー
これを使ってます
ジム仲間さんからオススメだよ〜って
頂いた物
マジックソルトに似てるけど
味噌とソルトの組み合わせ
調味料1つで味が決まるって楽よね♡⃛
ʚ♡ɞ ʚ♡ɞ ʚ♡ɞ ʚ♡ɞ ʚ♡ɞ
そう言えば この前の休みの日
久しぶりの友達から📱来た҉*\( * ॑˘ ॑* )
昔 営業してた時に出会い
同い年ですぐ仲良くなり
飲み友達▶️バァバ友達になりました
私も38歳でおばぁちゃんになりましたが
友達は34歳でおばぁちゃんにd(ŐдŐ๑)
友達の1番上のお孫くん もぅ高一とか
そりゃ
うちの孫も小6に小5だもんね(´∩ω∩｀)
お互い歳取る訳よね
さらにびっくりした事に
私が7月下旬にコロナ陽性になった話を
したら
なんと同じ日に陽性になったとか…
これにはびっくりしたわ✧*｡ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
遠くなってしまい なかなか会えないけど
久しぶりに会いたいなぁ
昨日は1週間ぶりの🥊ジム🎱
息上がるの早かったぁ
軽めに筋トレして帰ろうかと思ったが
仲良しジム仲間さんに
「さて次何やる( '꒳')?＿」と言われ
サンドバッグ腹筋50回からの
色々な筋トレメニューを･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
疲れたけど やっぱりスッキリ✨
ダル〜って疲れを引きずってましたが
動いたら それも抜けたぁ
🥊ジム行かない日のが疲れてる私
さて今日も
パート後
整骨院予約もあるし🥊ジムでしっかり
汗かいてこようと思います
🌟今日も無事終わりますように🌟
(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆