体の声を聴く機会をもちました
体の状態を感じてますか？
友人の依頼で、アフタヌーン
ティーパーティーの余興として、
軽い催眠に入り
体を光の輪でスキャンする
というボディスキャンを行いました。
外側に意識が向きがちになりますが、
内側へ意識を向けることで、体や心の
状態に気づき、早めに対処すると
早い回復に繋がるのです。
ボディスキャンイメージ
説明含め1時間くらいでしたが
好評だったので、こちらでも音声公開しています。良かったら、体の声を聞いてみませんか?
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