新しい一週間が
はじまりましたね
今週は各地が
殺人的な暑さになるらしい
くれぐれも
熱中症などにならないよう
気をつけましょうね
今朝は朝一から
先日漬けた梅を干しました
そのあと
4連勤など
バタバタしていて
しばらく行けてなかった
マッサージに
行ってきました🚗
左側の腰から足の付け根に
痛みが出ているので
念入りに
マッサージしてもらいました
姿勢に癖があり
運動不足もあって
痛みが出ているよう
ストレッチをして
伸ばすことで
良くなるらしいので
お風呂上がりに
してみます🧘
午後からは
ベランダのプランターを
少し片付けて
使っていない土の消毒も
今から
買い物に行って
久しぶりに
ちゃんとした晩ご飯
作ろうと思います