ココロもカラダも整えて
行動できないを出来るに変える
薬膳コーチ Seikoです
私はずっーーーーーと
出来ない… 動けない… と固まって
足踏みして、足踏みして、足踏みして
動けない人でした
そんな私が今では
周りがビックリするような
圧倒的スピードで行動できるように
なってます
なんで
「全く行動できなかった私が
10倍速で行動できるようになるまで」
を書こうと思ったのかについてはこちら
前回の記事はこちら
コーチングに出会い
自分の人生が日常が変わってきたわたし
そんな私がちょっとやってみたいかも
と
次にチャレンジしたのが
ファスティング
Facebookの中で
ファスティングの説明会を開催するという
イベントを見かけ、なんとなーく
参加してみようかなと思い参加してみました
感覚だけで笑
何か体のお悩みがあったわけではないけど
2022年9月 初めてファスティングにチャレンジ
1dayだったけど
朝の目覚めが良くなり、パチっと目が覚める
睡眠の質が上がる
などなど
想定外のいい変化が起こり、
ファスティングすごー
と衝撃を受ける
なんとなーくやってみよう！という
あの感覚は間違ってなかった笑
ファスティングをきっかけに
食習慣がガラリと変わりました
昔ながらのまごはやさしいわご飯
を意識するようになったり
食べ物を買うときは裏の表示を見て
添加物を気にするようになったり
もっと驚いたのは
料理をしなかったこの私が
お味噌汁を作るようになったこと
これには自分でかなり驚いた。
普通の人からしたらエッ？そんなこと？
って思うかもしれないけど。
ファスティングに衝撃を受けたその勢いで
2021年11月
ファスティングマイスター初級という
ファスティングの資格を取得しました
ファスティング体験から２ヶ月後に
そして
資格取得の翌月にファスティング説明会を開催。
何かを学んでからのアウトプットまでの時間が
格段に早くなった
2022年2月グループファスティングの
メインサポートを担当
資格取ったばっかりだし絶対無理ーーー
から始まったけど、仲間のサポートもあり
なんとかやり切る
その後もグループファスティング、個人ファスティングのサポートをすることに。
やればできるもんだなぁとやってみて思いました。
無理！からやってみるのも大事だなぁ
やってみることで 行動してみることで
自分のできることの幅がドンドン広がってる
2022年7月 コーチングを受けたいというクライアントさんと出会い
コーチングセッションを始める
クライアントさんがずっと持っていた
どうせ変わらないよね…と思っていた
長年のお悩みが
たった３ヶ月のセッションで劇的に変化
その様子を見て涙が出るほど嬉しかった
実際にウルっとしたし
クライアントさんからコーチングってすごい
もっと早くコーチングに出会いたかった
と言ってもらえ、また涙が出そうになる
2022年は他にもいろんなことにチャレンジしたり
講座を受講したりしました
その学び方にも変化が出てきて
受講しながら、受講中いっぱい吸収するぞ
という姿勢が今まで以上にすごく大きくて
気になったことはどんどん質問して
学びを自分で取りにいっていた
そんな姿勢を自分でも感じていて
自分で自分を変わったなぁと実感
2023年も新しい学びを始めたり
今までの学びを深めたり
進化成長中です
行動のスピードもさらに
どんどん加速しています
「全く行動できなかった私が
10倍速で行動できるようになるまで」
シリーズでお届けしてきました。
お読みいただきありがとうございました
行動したいのに出来ない…
そんな方の何かのヒントになれば
嬉しく思います
ほんとはこうなりたいのに
無理だよねって諦めているあなたへ
絶対に変われますよ！
本当はなくなったらいいのにという思考
できるようになったらいいのにという行動
ほんとにできるの？って疑っている人
そんな方のための個別相談をやってます
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