午前中に書いた記事を今アップします。
今日も絶体調なのですがいつもと違います。
なかなかエンジンがかからず動けないのです。
熱は１番苦手な微熱３７．５℃
そこから脱出するために行動する事にしました。
〇洗顔とスキンケアを開始。
悪寒がするので普通は食道と喉の痛みで
漕げ遺物などは食べられないのですが
ものは試しにカップラーメンを食べたら
たべられました。
でも悪寒がするのでまだ熱があがるのか？
〇洗濯物を干す事で体を動かす
〇音楽
いつもロックを聴きますが
テンション上げるのとモチベーション維持で
ハードロックに
※動いて分かった事。肺がかなり痛くなっている。
〇お出かけ用水筒の準備
水筒は３本持ち歩くのですが
まずはアイスコーヒー。
〇歌う
目の関係でコメントが見えず
まだ公開出来ていない方ごめんなさいね。
コメ返も遅れたり出来なかったりでごめんなさいね
みなさんにとって楽しい１日でありますように。
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