何もかもが嫌でどうでもよくて仕方がない。
夜中の3時半頃に
寒さと喉を締め上げられる強烈な痛みで目覚めた。
昨夜シャワー後に失神か気絶していたようだ。
髪の毛が濡れていてムースで綺麗にした所もある。
喉を締め上げられる強烈な痛み。
膠原病で乾燥した喉と食道と目と顔が特に激痛過ぎる。
嘔吐してしまったが胃酸しか出ない。
膵臓も激痛になった。
手で喉と食道を強く押さなければ息苦し過ぎる。
痛くて苦しくてたまらず涙が滲み出る。
抑うつ状態も始まった。
イライラしてたまらい上に苦しくてたまらない。
パニック発作も起きているかもしれない。
これらの症状や苦しさで
何もかもが嫌でどうでもよくて仕方がなくなっている。
ここからどうやって自分を冷静にもっていくかが大切。
まずは呼吸を整える。
私の場合、正座をして背筋をピンと伸ばし
目を閉じて何故イライラしているのか
どうして何もかもが嫌で
どうでもよくて仕方がないかを考える。
訪問介護などの支援は打ち切られ
全ての病気が悪化している。
自分の事で精一杯だが
入院しているとは言えど母の介護が必要だ。
１年前以上からかかりつけ医の医者たちから
介護疲れだと言われている。
毎日必死で一生懸命生きているというのに
この苦し過ぎる症状が付きまとい
人生と自分に疲れ果てた。
人生まるごと嫌でたまらない。
という具合に原因や自分の気持ちが分かって来る。
線維筋痛症の本の出版を近々するのだが
編集者のメールをチエックした。
その後に私は２つのどちらを選ぶか考える。
気力で精神力を沸き立たせて動きまくるか
Vlogでも眺めながらコーヒーでも飲みゆっくりするか。
ゴミ出し日なのでゆっくりはできない。
交通事故の後遺症と思われる足の痛みが増えている。
昨夜失神か気絶した時に
基礎化粧品の化粧水もつけていないと分かったので
そちらをまずしている。
『やる気スイッチ』という言葉は
みなさんのブログに登場する事が結構多い。
私の場合は誰にも負けない
『気力スイッチ』なるものがある。
体調に合わせるのと時間を合わせ
気力スイッチが入ったら一心不乱で
猛スピードで動き始める。
すべき事をペンを手に取りノートに書いたりもする。
今朝の喉の渇きはいつもの１０倍はある。
まだ気力スイッチを入れていないが
もう少ししたら入れようと思う。
今日は大人として大切な用事がある。
通院もある。
膠原病で寝起きから平均３時間は声が全く出ない。
しかし朝一番に電話するところが何か所かあるため
たまたま声が出やすくなると気づいた
ロックを大声で歌う事にした。
こうして私の１日は始まった。
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目の関係でコメントが見えず
まだ公開出来ていない方ごめんなさいね。
コメ返も遅れたり出来なかったりでごめんなさいね
みなさんいつも、ありがとうございます。
みなさんにとって今日もいい日でありますように。
