「何でもかんでも
チョコレートを噛んで済ませるなー！！」
という自分の寝言にびっくりして目覚めました(笑)
寝起きから3時間くらいは
膠原病で全く声が出ないため
ある意味ラッキーかと思いきやもう声は全く出ない。
線維筋痛症の本の出版で
編集者とのメールをチェック。
目が痛くてあまりよく見えてはいないが。
始まりました、始まりましたよ！
寝起きと同時に始まる症状の方々。
膠原病で乾燥し過ぎて喉と食道と目が激痛。
首を締め上げられる強烈な痛み。
線維筋痛症は雨だからか辛すぎる激痛。
息苦しくてたまらない。
のんある一気飲み。
リクライニングチェアに座っているが
全く回らない首だが
左右、前後に倒してストレッチ。
最近気づいたのだが
ストレッチをすると食道なども痛みが減る事。
血流が良くなるからか分からない。
いいと思ったものや浮かんだものはすべしと思った。
体は目覚めれば目覚める程激痛が増え
体が苦しくてたまらない。
玄関で夜中に何か零していて拭き上げた。
無理してでも動ける事はいい事。
出来ない事より出来た事にフォーカスすると全く違う。
達成感もうまれる。
ゴミ出し日だからゴミ分部開始。
こんなにも苦しくてたまらなくても
一人暮らしで代わりがいないから自分でするしかない。
胸郭を広げて大きく肩回し。
線維筋痛症で肩甲骨付近が痛いから
家の柱に当ててゴリゴリさせる。
やる気スイッチを入れたわけでもなく
気力を使おうと思ったわけでもなく
私は猛スピードで動き始めた。
この時の私の動きの速さに彼氏は驚く。
父と友達の大切はひとにお茶とお水の
お供えの準備をしながらゴミ分別。
勿論痛いがそれを考える隙をなくする勢いの動き。
動きながら朝から１時間くらい
ゆったりと優雅に過ごしてみたい物だと思った。
訪問介護の支援が受けれていた時は
１時間以上は薄暗い部屋でぼっーと
激痛に耐えながら過ごすのが好きだった。
vlogを眺めながら。
訪問介護の支援があるか否かは全く違う。
物凄く大変な生活をしている。
全ての病気が悪化しているというのに。
今日は精神科の通院日だが
昨日、医者のプライベート携帯に電話した。
その時熱が３８．３℃あった。
「熱は３７．５℃以上は診れない。
明日（つまり今日）熱があったり
３７．７℃以下であったとしても
体が辛かったら通院はやめなさい」と言われている。
目の限界が来た。肩で息している。
テレビはあまり見ないのだが
新聞をとっていないのとご時世を知っておくべきと
テレビをつけた。
東京都心で警報級大雪かと。
みなさん寒いので体調に気を付けて下さいね！
こうして私の１日は始まった。
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目の関係でコメントが見えず
まだ公開出来ていない方ごめんなさいね。
コメ返も遅れたり出来なかったりでごめんなさいね
みなさんいつも、ありがとうございます。
みなさんにとって
いい１週間の始まりの日でありますように。
