ダイエット＆時短レシピ＆節約レシピ
５分クッキングで３品。
新たにレシピを思い付きで
家にある材料で開発！
①豆腐三分の一をレンチンで水きりする。
② ①に薄く焼いた卵を乗せる
③ フライパンで白菜、しいたけ、人参
ピーマン、ほうれん草の残りがあったので水と
ウエイパー（鶏ガラだしがなかったので）炒めて
解き片栗粉で混ぜて ②にかけて終わり♪
初めて作りましたが美味しいです。
食欲不振で半分食べたところです。
左はひじき、人参、大豆を
出汁、みりん、酒、醤油、砂糖で５分煮て終わり♪
右は生協の高野豆腐。出汁もついていてすぐ出来て美味しいです。
入院しているママさんの洗濯物が
天気が悪くて乾かないためこたつで温めています。
介護用品も届けなければならなのですが
家事をしたりしていたら
寝不足と寒さにより線維筋痛症と
菊池病（亜急性壊死性リンパ節炎）が悶絶激痛に。
バテバテで痛み止めの代わりに
筋肉弛緩剤を飲み、今から１時間くらい
ベットで休もうと思っています。
２０分でもいいから眠れたらいいのですが。
みなさんも温かくしてお過ごし下さいね。
そして美味しいお昼ご飯を笑顔で食べて下さいね。
あたたかい優しいコメントなどを下さっているみなさん
本当にありがとうございます。
順番が違いますが頑張って書ける範囲コメ返をかきました。
フォロー申請して下さっているみなさん
少しずつ承認してフォロー申請させて頂いています。
時間がかかりますが待っていてくださいね。
みなさんに幸あれ！
