昨夜は足して７時間眠れました。
朝の４時半に少し息苦しくて目覚めました。
すぐに喘息の吸引機を吸いました。
ブロ友さんがコメントで
喘息発作で呼吸が苦しくなったときに
氷を舐めると喉が少し楽になれると
教えて下さりました。
氷を舐めると喉が少し楽になれたので
外と冷たい空気を吸ってみたら
それも良かったです。
教えてくれた満利子さんありがとう♡
最近の私は朝目覚めて
３時間位した時に
今日の線維筋痛症の痛みや
体調が良い方か良くない方かが分かります。
まだ２時間位しか経っていないから
分かりにくいです。
今日は訪問介護と訪問看護の日です。
訪問介護では病院に処方箋を取りに行ってもらい
指定薬局で薬をとりに行くのを
お願いしようと思っています。
入院先の母に洗濯物を持って行く＆取りに行く
日でもあります。
朝から庭で小鳥が鳴いています。
チュンチュンと可愛い声でお喋り。
家庭菜園を楽しむようになっているのですが
フルーツトマトが更に大きくなっていました。
インゲン豆も沢山実っていますが
食べごろが良く分からないけど
生のまま食べたら甘くて美味しいです。
みなさんに穏やかな時間が沢山訪れてくれますように。
