三代目ふらり寿司【2023/09/24】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）

4時過ぎに起きて早飯。

ランニング22km

まだまだ暑くてキツかった。

から揚げマウンテン定食@三代目ふらり寿司（栄）

某ポイントがあったので外食。

300gは楽々完食。ご飯と味噌汁もおかわりしました。

夜。

ご飯、茹で野菜入り味噌汁、焼き魚（ブリ）、にんじんしりしり、キムチ冷奴

飲んだ後に食べたくなりカップラーメン。

走って食べて飲んでの一日でした。

明日からも頑張ろう。

今日もごちそうさまでした。