肉野菜炒め【2023/07/21】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、ミニトマト

昼。

手作り弁当

ご飯、焼き魚、鶏むね肉、にんじんしりしり、小松菜、茹で野菜

ランニング7km

夜。

ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、めかぶ

肉野菜炒めは醤油、ニンニク、塩胡椒で味付け。

今日もごちそうさまでした。