定番【2023/07/20】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、ミニトマト、にんじんしりしり

昼。

手作り弁当

ご飯、鶏むね肉、にんじんしりしり、小松菜、茹で野菜

ランニング14km

夜。

ご飯、茹で野菜入り味噌汁、焼き魚（ブリ）、にんじんしりしり、小松菜、キムチ納豆

3食とも定番飯でした。

今日もごちそうさまでした。