低脂肪はあまり瘦せない：DIRECT試験

 

 

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低脂肪はあまり瘦せなかった：DIRECT試験

 

DIRECT試験も

エビデンスレベル１の試験です。

 

低脂肪食はあまり瘦せませんでした。

炭水化物制限、地中海食は

 

ダイエット効果大でした。

 

興味深いのは、A TO Z試験結果と同じ結論

になったことと、

配偶者もダイエットになった点です。

 

これで、A TO Z試験、DIRECTという

二つのエビデンスレベル１の試験が

同じ結論になっているため、

覆ることはほぼほぼ不可能

ではないでしょうか？

 

続いて、尿酸値も改善しています。

 

  • 論文名（英語）: Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet

 

  • 論文名（日本語）: 低炭水化物、地中海、または低脂肪ダイエットによる体重減少

 

  • 概要: DIRECT研究は、低炭水化物、地中海、低脂肪の3種類のダイエットが体重減少に与える影響を比較しました。

 

  • 結果として、低炭水化物と地中海ダイエットは、低脂肪ダイエットに比べてより大きな体重減少をもたらすことが示されました。

 

  • 掲載サイト名: New England Journal of Medicine

 

  • サイトURL: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681

 

  • PDFのURL: https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa0708681

 

  • 論文掲載日: 2008年7月17日
  •  
  • 論文名（英語）: Halo effect of a weight-loss trial on spouses: the DIRECT-Spouse study

 

  • 論文名（日本語）: 体重減少試験が配偶者に与えるハロー効果：DIRECT-配偶者研究

 

 

  • 概要: この研究は、

DIRECT試験に参加した

配偶者の体重変化を調査しました。

結果、配偶者も体重が減少し、

特に低炭水化物ダイエット

の参加者の配偶者で

顕著な減少が見られました。

 

 

  • 論文掲載日: 2021年9月21日

 

 

  • 論文名（英語）: Effects of Low-Fat, Mediterranean, or Low-Carbohydrate Weight Loss Diets on Serum Uric Acid

 

  • 論文名（日本語）: 低脂肪、地中海、または低炭水化物ダイエットが血清尿酸に与える影響

 

 

  • 概要: この研究は、3種類のダイエットが血清尿酸濃度に与える影響を比較し、低炭水化物ダイエットが最も顕著な改善を示しました。

 

  • 掲載サイト名: Diabetes Care

 

 

 

 

  • 論文掲載日: 2011年2月1日
追加の情報
 
DIRECTのフォローアップ研究。
 
合計６年間。

地中海食、低炭水化物食の２群は、
６年後も　体重減少に有意差あり。

Four-Year Follow-up after Two-Year Dietary Interventions
　N Engl J Med 2012; 367:1373-1374October 4, 2012

④低糖質地中海食（LCMD）。HbA1cレベルの大きな減少。

低糖質地中海食（LCMD）。
8年間RCT研究論文。

糖質50％未満のLCMD群（108人）と
低脂肪群（107人）の比較。
 
女性は1500kcal/日。男性は1800kcal/日。
新たに診断された2型糖尿病患者では、
 
LCMDは低脂肪食と比較して、
HbA1cレベルの大きな減少、
糖尿病の寛解率が高く、
糖尿病治療薬の導入を遅らせた。

Diabetes Care. 2014 Jul;37(7):1824-30.

The effects of a Mediterranean diet on the need for diabetes drugs and remission of newly diagnosed type 2 diabetes: follow-up of a randomized trial.

 

 

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