食事制限なんて
絶対有り得ないし
我慢出来なしい
何より我慢したくないし
その期間人生絶対損してしまう😱
とさえ思っていた私。
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でも・・・
今回のダイエットは
今までとはかなり違う。
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ここまできっちり(プロからしたらかなり甘々だけど
自称ダイエットオタクの私からしたら初✨)
足のこともあり、本気で身体と向き合いながら
心とも向き合ってきたのかも。
甘いものを食べたい欲求は
マグネシウム不足の
可能性あり
朝に
✳ナッツ類
✳海草類
✳煮干し類を食べるといいらしい
根本は栄養素不足だから・・・
そこは
ジャンガマルズやプロテインで補えてる🥰
そして
ナッツ類は
山ほど食べてる😋
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身体って正直☺
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