栗東市薬舗たんぽぽの健康・美・元気を手に入れるダイエットブログ

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ダイエットスタートして

1ヶ月6kg減!!

 

5年ぶりの体重に♪

 

痩せるためにする事は

痩せたからできることに変わる!!

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

トレ美ダイエット

  &

ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

田◯さま〜〜〜♪

おめでとう♪( ´θ`)ノ

頑張ってますね♪

すごい!!

 

ダイエットスタートして1ヶ月

6kg減〜〜〜♪

 

ダイエットスタートして1ヶ月どうですか?

 

「辛くない〜〜〜♪

 しんどくない。

 お肌も良くなって

 化粧のりとっても良いです。

 

 5年ぶりの体重になりました。

 

 以前のダイエットは

 8月〜12月で13kg減したんですが

 3ヶ月で15kg増のリバウンド・・・。

 

 相当我慢してしてたんですよね

 リバウンドまっしぐらでしたから・・・。」

 

 

 

「5kg減ったから

 筋トレにストレッチしたりするようになりました」

 

むむむ????

ここで私の頭に???

 

たんぽぽダイエットは

もちろん運動はしなくていいんですが

運動って痩せるためにするんよね。

痩せたからする??ここに不思議が???

よ〜〜く聞くと

 

「体が軽くなったから動かしたいし

 何かしようって気になったんです。」

 

お〜〜なるほど!!

そういえば思い出した!!

痩せたらジムに行きだしたとか

ヨガを始めたとか

よく聞きます!

 

そう痩せたから始められたって

言ってはりました。

 

「ジム行くのも

 ヨガするのも

 痩せたからできるんですよ。

 ヨガのウェア痩せたから着れるんです。」

 

言うてはった!!

 

痩せる為でなく

体を動かすのが気持ち良くなったから

したくなるんですよね!!

 

痩せるために運動より

動きたいから運動って方が

絶対いいですからね!

無理してないですからね。

 

焦らず無理しないで

進めていきましょうね♪

 

二つ目のグラフ。

 

素晴らしいですね。

ダイエットスタートされて1週間!!

ご提案通りに取り組んでくれてます。

 

 

いい感じで落ちてます。

昼トレ躾タブレット夕食。

食事をしっかり考えて「腹6分目」実践中!!

脂肪分解を手助けに

トレ躾タブレットは2回。

 

先ずは

体重測定

体重グラフの記入

そしてサプリを飲む

この習慣を作ることが基本!!

 

ダイエットはスムーズに進みます。

これができないとかなり

脂肪排出は難産かと・・・・。

 

最後の1枚は

ダイエット達成者!!

ダイエットの達成は

「体重をコントロールできること」

です!!

 

もうかれこれ一年になります。

素晴らしいですよね。

しっかり基本を継続されてます!!

今サプリは

ラップアウトとビータグリーン。

 

 

カウンセリングでは

何も言うことはありません。

確認!!って感じです。

ほぼ世間話に(笑)

 

最終ゴールはここ!!

このグラフです!!

 

「体重のコントロール」

 

ここまでしっかりサポートします。

ダイエットは一生と言われています。

一生サポートしますよ〜〜〜。

安心してダイエット進めていきましょう。

 

応援し続けます〜〜〜♪( ´θ`)ノ

 

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*これまでの様子≫コチラ

*日付≫2020年12月6日(日)

*時間≫未定

*場所≫未定

*参加≫誰でもOK

 

 

誕生日数秘

 

「創造・躍動」の月

3月生まれのあなたは

 「生み出す人」

3月5日お誕生日おめでとう♩

 

あなたの使命とは

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楽しいこと、

面白いことに興味がいっぱいの

自由人のあなた。

 

何事にもとらわれない

フットワークの軽さが特徴。

環境適応能力はバッチリ!!

直ぐに周囲に溶け込み、

場を盛り上げることが得意。

明るくて社交的で、

誰とでも仲良くなれます。

 

飲み込みが早く、

何事もテキパキ!!

 

ただ自由を求めすぎると

周りからは

単なる我儘と思われてしまうので

周囲に対する配慮や感謝の

気持ちを常に持って行動しましょう♩

 

自由人としての才能を活かしながら、

困難に屈せず、

現実的な成功を手に入れ

それを皆んなで分かち合うことを

目指してください♩

 

 

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好きな時に問い合わせもできま〜す♩

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  60分 15000円

    (延長の場合は30分5000円)

 

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  あなたにとっての幸せが

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痩せたいと

「思えば思うほど

  増えた体重・・・」が!!

 

「悩んで悩んで

 何をしても

 痩せなかったのに〜〜。」

 

3ヶ月で7kg減の目標が

2ヶ月で達成!!

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

ダイエット&ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

昨夜はダイエットの勉強会♩

昔懐かしい資料を見てて・・・。

 

カレーライスの糖質の量を角砂糖に例えると!!

 

 

なんと約22個分〜〜〜。

これを家事で消費するなら???

 

うお〜〜お〜〜。

カウンセリングでとっても例えやすい。

食べ過ぎがいかに痩せないか

とってもわかりやすい例えです。

 

なかなか痩せない・・・。

「痩せたいと

  思えば思うほど太りました」

こんなお話をしてくださった

◯田さん〜〜〜。

無事目標達成おめでとうございます♩

 

 

ウエストゆるゆる〜〜。

2ヶ月で7kg減o(≧▽≦)o 

 

10年かけて何をしても痩せず

どんどん体重が増えてきてもう限界!!

っとたんぽぽに御来店されたのが

12月4日。

で、昨日1月30日大成功!!

正確には2ヶ月かかっていません。

 

素晴らしい〜〜〜。

 

健康のためのダイエット。

そして3月にお子様の卒業式

「今あるスーツが着たい!!」

ってことで3ヶ月だったんですが、

ご本人もびっくりの2ヶ月です!!

 

生活習慣

特に食生活の見直しで、

太りやすく痩せにくいカラダから

太りにくく痩せやすいカラダに。

 

ダイエットしんどくなかった?

 

「慣れるまではね。

 でも、慣れてしまった今は

 なんともなく。辛さなんてありません。」

 

 

スッキリされました。

パンツは余裕でゆるゆるに。

 

「お腹周り本当スッキリしました」

 

卒業式はスッキリスリムで

着たかったスーツでバッチリですね。

 

 

横から見ても厚みがなくなりましたね。

 

セーターが重たく感じて

着られてる感ありますね。

 

後1ヶ月は調整です!!

栄養しっかり摂ってもらいながら

今の体重をキープできる食べ方。

食べ過ぎた後の調整をさらに

定着させる体重のコントロール。

ここをしっかり進めていきます。

 

1月は大成功さんが目白押し!!

しかも目標期限までに。

目標体重以下に、

本当嬉しいです〜〜〜。

 

卒業や入学に向けて

痩せたい〜〜〜

ダイエットしたいって方

まだまだ間に合います!!

 

是非是非こちらへ〜〜〜。

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来年2020年初のカフェ美は

2月23日(日) 

  

中戸川貢先生をお招きして開催!! 

只今盛りだくさん

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あなたの使命とは

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ルールや規則をきちんと守る

堅実的なあなた。

 

全てにおいて手を抜かない姿勢は

素晴らしいのですが、

自分にも人にも厳しいので

時には緩めることも意識してみましょう。

 

誠実で真面目な人柄を活かし

自由と変化を楽しみながら

多くの人々を繋げる

コミュニケーターを目指してください♪

 

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  あなたの側にあることに

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  滋賀県栗東市安養寺2-5-15

 

          077-554-5467

 

        薬舗たんぽぽ


   アクセスは こちら

 

 

 

食べる時は食べる

我慢しない。

 

増えたら戻す!!

その繰り返し

「体重のコントロール」

これがダイエット成功なんです!!

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

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柳本真由美です。

 

私事から先ずは、

昨日は(合)カフェトレ美塾

1周年でした♩

 

 

仲間のコモと作ったんです♩

コモはこんな人

なんです♩

なんで作ったのか??

詳しくは次に・・・。

感謝感謝の昨夜でした。

 

さ〜〜て

今日もダイエット成功談!!

 

 

7ヶ月で19kg減 o(≧▽≦)o 

◯口さん〜〜〜。

おめでとう♩

 

12月頃から測定してる横で

薄ぺったい〜〜ラインが変わった!!

っと毎回。

 

標準体重でしかも

体脂肪率

38,2%から26,5%。

スッキリ〜〜〜〜。

 

今はどこをとっても「肥満」の文字

ありません〜〜〜。

 

とってもキレイに痩せてくれはりました。

 

素晴らしい〜〜〜〜♪( ´▽`)

 

お仕事は飲食店。

朝早くの時間からお仕事なんで

モーニングが一旦落ち着くと

モーニングが出るんです。

結構ヘビーで量もたっぷりを完食

されてました。

 

作ってもらってるので

残すのが悪い・・・。

 

体重グラフを確認すると

モーニング+昼食でかなり

体重が上がって

翌日落ちない・・・。

 

摂取>消費モード

 

健康のためにダイエットすると

職場でも宣言され

ヘビーだったモーニングを少なく

摂取<消費モード

グラフを作れるように

1日の食事を意識してもらいました。

 

変化の少ない1週間があったり

すごく調子良い1週間があったり

上げた体重は2〜3日でしっかり調整。

 

・体重を1日4回測定

・体重グラフを記入

・1週間から10日1回のカウンセリング

 

7ヶ月休むことなく続けてくれました。

しかも昼食が多いかも?ってことで

昼食前にも測定をプラスしたり。

いろんな工夫をしながら成功されました♩

 

更なる目標に向かって今

スタートされています。

後一息

最後までやり抜きましょう♩

 

体重のコントロールが

出来るようになれば成功!!

ほぼこれが定着されるようなりました

もんね!!

 

このまま頑張りましょう〜〜〜♩

 

 

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来年2020年初のカフェ美は

2月23日(日) 

  

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只今盛りだくさん

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1月生まれのあなたは

 「道を切り拓く人」

1月30日お誕生日おめでとう♩

 

あなたの使命とは

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明るく天真爛漫な

子供のようなあなた。

 

幾つになっても年齢を感じさせない

子供のような可愛い笑顔で

周りを盛り立てる

ムードメーカーです。

 

明るく天真爛漫なムードメーカーを

活かしながら

自分のやってきたことを

きちんとカタチに残すことを

目指してください♪

 

 

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