こんにちは、砂羽 美佳（さわみか）です。
手放した方がいいって分かっちゃあいるけど、なかなかそうもうまくいかないのが、人に対する怒り。
なんで腹が立つのか？
なんで手放せないのか？
メカニズムが分かると、だいぶ手放しやすくなりますよ。
お客さまのご感想です。
人付き合いが苦手で、けんかしたりすると何日も思い出してはイライラするタイプだったのですが、セッション後、人への怒りや恨みに対する執着が減りました。
他人へのうらみつらみが、私の人生の何パーセントかを占めるのはもったいない、他人への怒りや恨みにこだわるのは、他人に支配されていることに思えてきました。
そんなことより、私のやりたいことに時間を割いていかなくちゃと思えるようになりました。
実はセッションの数日後に、とてもショックな出来事があったのですが、これまでだったら最悪の事態を想像して何も手につかなくなる所なのに、今回はもちろん心配はあるのですが、根底の部分で、「絶対に大丈夫」という安心感が常にあり、比較的落ち着いた精神状態を維持できています。
感情のコントロールの仕方を教えていただいたので、怒りや不安に飲み込まれにくくなりました！
（Ｔ.Mさま、女性、神奈川在住、体験セッション）
ご感想ありがとうございます！
1度セッション受けて下さっただけで、この変化！
この方の感度の良さ（変な意味じゃなくｗ）に感動しますが、特に素晴らしいのがここ。
「他人への怒りや恨みにこだわるのは、他人に支配されていることに思えてきました」
そうなの！
これ本当にそうなの！！
ある特定の人に対する怒りを持ち続けているというのは、言葉を変えれば、ずっとその人に囚われているとも言えるよね。
怒りや恨みって、相当なエネルギー。
その自分の貴重なエネルギーを、今後関わりたくもない人のために使うなんて、もったいない！
それくらいだったら、自分の大切にしたい人や自分を大切にしてくれる人のために使った方が、ずっとずっと良い。
つい、感情的になっちゃう、感情に飲み込まれてしまうという人は、
自分とのコミュニケーションを整える
感情が起こるメカニズムを知る
ことによって、だいぶ改善します。
今、そこにアプローチするオンラインプログラムを作っているので、楽しみにしていてね～
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