人生大逆転マインドコーチの木下璃菜です
●なんでも自分でやってしまう
頑張りやさんの長女気質さん
●感覚より、かしこく思考を使いがちな
左脳寄りさんに向けて、
今よりさらに人生が充実するよう、
理想の未来に笑顔で向かって
もらえるようにマインドコーチをしています。
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みなさん～最近じぶんにご褒美あげてますか
自分へのご褒美ってなぜかテンションあがりますよね～✨
でも、頑張るのが当たり前だった時代は、
失敗したらハイもうダメ～～！
何かを達成しても
それで当たり前！！
だから、なにがじぶんにご褒美だ！(# ﾟДﾟ)
みたいなとこもありました
特に主婦やママには厳しかった💦
お金も稼いでいないのに、
何がご褒美だ！みたいな💦
悲しい～
（今思うと、逆にお金ももらってないのに
本当によくがんばってるよ～✨💗と
褒められてもよかったのにね。とおもう
そして今の時代のママも主婦も
相変わらず凄いし✨エライ✨）
でも、
今の時代にそんな差別的なことを
発言してしまったらもう
吊るし首の刑
ぐらいですかね～🤣🤣🤣
いまはがんばった自分にご褒美をしても、
誰もめったにとがめない✨
そんな嬉しい時代✨
そんな自分に優しくできるように
なってきてる時代。なのですが
最近のわたし
自分への頑張ったご褒美もしますが、
それよりも、
さらにもっと嬉しくなることしています✨💗
それは、めちゃくちゃ
テンションがあがるだけでなく、
自己肯定感も
ついでに爆上がりしちゃう方法
なんです✨
そして、いつもよりもゴキゲンな気分が長もちして✨
ずっとニコニコしていられるという🥰
そんな最強な方法を見つけたので
よかったら皆さんにも
試してほしいな～！！と思い
このブログを書いています✨💗
その方法とは、
頑張る前にじぶんにご褒美をする。
です✨
なんですと？
下手すると、
な～んにもがんばってない時の
自分にご褒美をする。
です✨
それはなにゆえ？
そう思ってしまいますよね
またまた脳科学的に説明すると
今まではね、ご褒美って良いことをしたときや、
頑張った時にもらえるものっておもってますよね。
でもそこを
あえてぶち破ってやるんです(笑)
なにもしていない自分にご褒美を与えると
あれ？わたし何もしてないのに、
ご褒美をもらえるなんて？と
脳は勝手にその理由を探し出します
そして、
いくら探してもやっぱり何もしていない
そんな私を見つけます
でも脳は理由を探したい探したい探したい～！！
でも、いくら探しても、ただ私はいつもと変わらず
フツーに存在しているだけ
あら？何もしてないのにご褒美もらえちゃうなんて
そんなわたしって価値あるんだ✨
わたしって存在してるだけで素晴らしかったんだ～
って、とっても嬉しくなってくるんですねえ
だから、
ただただ自己肯定感が爆上がり
そして素敵な気分がしばらく続くんですよ～✨ほんとに💗
そしてなにかを頑張る前のご褒美も
同じような感じ
自己肯定感が上がって気分がよくなった状態で頑張れるので
結果も当然よくなるという
何重ものメリットがついてきますよ✨💗
でもね、ご褒美なんてね～大げさに思わず
実はコンビニで買ったプリンでもなんでもいいんですよ
ただ買って食べる時に、
こ・れ・は・まったくなにもしてない
自分へのご褒美✨💗ウㇷ
なんておもいながら食べてみてください
きっときっといつもと気分がちがってるはず
もしかしたらこれは、根が単純な私だからこそ
効果が絶大なのかもしれませんが
いやきっと皆さんにも何かしらの効果はあるはず
わたしに騙されたとおもって
ぜひ！！一度試してみてくださいね
それと、こんなことを平気でブログにあげても
みなさんに暖かく見守ってもらえる自由な今の時代でも
もし
自分にまだご褒美をあげられないんです～
なぜか気持ちが禁止しちゃうんです～
なんて方はやっぱり今までに我慢しすぎたせいか
認めるという自分愛が不足しているのかも？
でも、大丈夫ですよ💗安心してください💗
大人になったらちゃんと自分でご褒美しないと
誰もご褒美なんてなかなかくれないし、
みんな大人だし忙しくて
たまにしか褒めてくれるだけだからね～
だから自分で自分をどんどん褒めて
ご褒美もして優しくしてあげて全然いいんですよ☺
その上で誰かがしてくれたらさらに嬉しくなるしね✨💗
さっさとじぶんに許可しましょ
それでも、どうしても自分に優しくできないって人は私に
やっぱりできない～💦って教えてくださいね
自分愛に目覚める方法をわたしはたくさん知ってるので
あなたにた～っぷり心を込めておつたえできますよ～
自己愛に満たされ潜在意識から変わる方法
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