こんにちは！
今日はお仕事お休みです！
久しぶりに何の予定もない日曜日！しかも快晴☀！
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さて、こちらからは備忘録…
乳がん検診の再検査→2回目の組織診の結果聞きについてです…
かれこれ6回目の再診です！
今回は珍しく9：30予約で早い時間帯だったので、ん？っと要らぬ想像力を働かせてしまいましたが…
普段は11:30予約です
結果は、なんと！
はっきり分からない！特殊なタイプ？
検査をする人も判断が付かないような感じらしく、まだ時間が架かるとの事で、グレーゾーンのまま…
検査結果が出てないなら、その段階で電話してもらえてたら行かずにすんだのに…
正式に検査結果が出たら、病院からの連絡があり→その後に予約を取り直すかたちになりました…
だから診察っていうか話のために約2分要しただけで終わり…
その為に仕事も休んで病院行って、診療代支払でなんかどっと疲れた…
今はおおきな総合病院に掛かってますが、セカンドオピニオンをちらちらと意識してしまいました…
いつまでこの緊張が続くのか？
精神的に疲れる…
あまりにも早く病院が終わったので、仕事先に連絡して出勤しました！
通常より遅れて行きましたが、わりと重宝されてちょっと気分がいい（笑）
そんな感じでまだ結論が出ない所です!
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今回の乳がん検診に引っ掛かった事もありますが、先日の健康診断の結果でも、ちょっと生活習慣を見直さなくては？と思っておりまして…
あ！健康診断は基本は異常なしなんですが、悪玉コレステロールの数値が若干基準値を上回ってて（2回目なんですが…ちょっと気になって…）
食生活は、わたし的にはかなり栄養満点の食事が出来ていると自負しておりましたが、たぶん朝ごはんの栄養が足りないな？と…
で、たんぱく質の摂り方も気になってたのでしばらくプロテイングラノーラを食べてみる事にしました！
プロテイン系はお値段わりと高めなのでトップバリュ製品でリーズナブルに！
↑458円（税抜）だったかな？
牛乳もトップバリュ！（笑）
カルビーのフルグラで調べたんですが、1食分が一汁三菜に匹敵するくらいの栄養なんだね？知らなかった！
ちょっと続けてみるかな？
40〜50代の女性は特に悪玉コレステロールが上がるみたいです…
更年期障害とも関係あるのかな？
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食事繋がりで、最近の旦那さん作の色々です！
↑ピザパン
↑ニラレバ！美味しかった！
↑炊き込みご飯、秋だね～
↑だし巻き、チーズ、カニカマ、ネギ入り！
↑フルグラを使ったバナナケーキ🍌
↑カニカマのリボン🎀
↑チョコバナナパン🍞
↑もずくのかき揚げと三杯酢
↑ホットサンド
↑つくね、さつま揚げ、椎茸とチーズ
↑豆腐ハンバーグ
たくさん作ってるな！
ありがとうございます✨ごちそうさまでした～
先々週くらいの業務スーパーにて！
ココアの季節になりました！
残暑からいきなりの冬モードですね!
身体がびっくりします
長くなりました、ではまた書きます