明日は土用の丑の日ですね
でも、こんなにウナギの値段が高騰してるとちょっと躊躇しちゃうかな
「う」の付くものを食べればいいって新聞の広告に書いてあって
それなら「牛
」と断定して、スタミナをつけてきました
って事で・・・韓国料理屋さんへ
焼き肉と韓国冷麺、ビビンパを食べて元気モリモリ
韓国料理って私のスタミナ源です
キムチと相性がいいのかな
明日は年に一度の倉庫整理の日で
炎天下の中での作業を１日中しなちゃいけないので
スタミナ付けとかないとバテちゃいますからね
夏場になると、貧血が悪化して食べ物で摂取しても追いつきません
血液中の血色素は
・・・
男性：13.1～16.6（g/dl） 女性12.1～14.6（g/dl）が標準らしいですが
わたしは今のところ、8.2位しかないのでヘロヘロですわぁ～
女性は貧血になりやすいから夏場はみんなきついのかな～
それでも少しでもいいかえら、鉄分を補給するために・・・
これまた 韓国のコーン茶を職場での飲み物にして・・・
（癒し＆鉄分補給が出来ます）
サプリメントで補って夏を乗り越えようと気合い十分です
明日は体力を考慮しながら、頑張りたいと思いま～す