健康についての情報をシェアする〈ゆるなちゅ ヘルシーライフ〉。
MCかおるんがお送りします。
今回は、1月1日に起きた能登半島地震のこともあるので、「防災」に関連した話をお送りします。
みなさん、「備蓄」してますか？
一応あるけど・・・
非常食？食べたことない
入っているもの、使ったことない
という方も多いと思います。
簡易トイレや笛（居場所を知らせる等で使用）などは「消費期限」を気にしなくていいですが、非常食は気づいたら「あれ？もう消費期限を過ぎていた」ということも。
消費期限が一般の食品より長いはずの非常食。
それでも気づいたら消費期限がとっくの昔に遠い過去。
それを防ぐためには、1年に1度でも在庫見直し。
9月1日の防災の日に合わせて、夏休みの終わりにお子さんと在庫入れ替えをしてもいいでしょうし、覚えておきやすい記念日などでもいいかもしれません。
「予定」として組み込んでしまう、これが大事。
非常食の中で、「これ、どうしたらいい？」と頭を抱えやすいのが【乾パン】。
乾パンを使った簡単おやつも紹介します。
乾パン＋マシュマロ＋ドライフルーツ＝マシュマロバー !!
もともとは、警視庁警備部災害対策課のXに投稿されていたものだとか。
日常でも役に立ちそうな「情報」が詰まっています
そういえば、乾パンに氷砂糖が入っていますよね。
その理由は・・・＼唾液の分泌／
乾パンだけだと口の中の水分を持って行かれますよね。
口の中がパッサパサに!!
ゆっくり溶ける氷砂糖を口に含むと、じんわり唾液が出てくるのを感じられます。だから、乾パンには氷砂糖、なんですね。
乾パンのことをわかりやすく紹介しているページです。
源氏パイなどの商品を出している三立製菓さんの乾パン特設ページがこちらです
↓ ↓
みなさんも「おうち備蓄」「大きな揺れでモノが吹っ飛ばないか」、この機会にチェックしてみてはいかがでしょうか。
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☆MCかおるん（岡本 薫）／バランスボールインストラクター養成コーチ
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高橋巨典さんに、バランスボール検定を受検していただいています。
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1月27日（土）14時～14時59分
再放送は1月30日（火）22時～22時59分
たんなんFMにて放送です。
番組の聴き方はこちら↓↓
いずれも、パソコン・スマートフォン・タブレットで聴取可能です
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