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中学3年生の受験生です。勉強時間･睡眠時間について質問です。
中学3年生の受験生です。勉強時間･睡眠時間について質問です。私は今中３の受験生です。 最近友達が「昨日2時半まで勉強やっててさ」と言っています。 私は平日5～6時間、休日6～7時間ぐらい勉強しているのですが 1日何時間勉強すればいいんでしょうか？ 受験勉強しだしたのは最近なので、なるべく勉強したほうがいいのはわかっているのですが 目安が分かりません。 あと勉強していてパソコンなどしたいことができないので、夜やるのですが 勉強を1時過ぎまでやって、お風呂に入ったりパソコンをやると 寝るのが3時過ぎになってしまい、起きるのが7時過ぎなので 毎日4時間ぐらいしか寝ていません。 学校では眠くて眠くて･･･ パソコンをやめるべきなのかもしれませんが、息抜きしないとストレスで大変になりそうで。 何時間寝たほうがいいんでしょうか？ 勉強するのは大事だけど、寝るのも大事だと知り合いが言っていました。 1日にどれぐらいの勉強時間･睡眠時間が必要なのでしょうか？ それと明後日から冬休みなのですが、冬休みの過ごし方についても ぜひアドバイスをいただきたいと思っています。 よろしくお願いします。(続きを読む)
受験勉強と睡眠時間
受験勉強と睡眠時間今度中3になるものです。 偏差値60の公立高校を志望校にしようと思っています。 今の偏差値もちょうど60です。 今は春休みなので塾にも行ってないので昼間、受験勉強ができるので夜はちゃんと寝れます。 で、問題なのが学校が始まって昼間、休み時間や登下校のときにしか受験勉強ができないのでどうしても夜、睡眠時間を削らなければなりません。 今は11時に寝て7時に起きています。朝はとてもつらいです。 でもこの前4時に寝て7時におきた方がスムーズにおきれました。 急に減らすと体が持たないのはわかっていますが徐々に減らしていくと大丈夫なのでしょうか？ やはり3時間じゃ持たないでしょうか？ 受験を失敗したくないので確実に行きたいんです!! 皆さん受験勉強はどんな感じだったんでしょうか？ 教えてください。 お願いします。(続きを読む)
睡眠時間を受験勉強に回したいのですが・・・３時間だけ寝ようとしても気付くと８....
睡眠時間を受験勉強に回したいのですが・・・３時間だけ寝ようとしても気付くと８時間も寝てます。 寝る瞬間は「絶対に３時間だけ！」と決めてるのに起きれません。 短時間睡眠で目覚め良く起きるには何かテクニックとかありますか？(続きを読む)
受験と私：第１３回 「努力は時間をかけること」 上野ふようさん（国連人口基金東京事務所長補佐）
2009年12月14日
高３の夏まで、部活で軟式テニスをしていました。自転車とバスを乗り継いで高校に通い、授業の後はテニスで疲れて帰宅するというシンプルな生活。受験勉強を始めてからも、机の前に座ると眠くなるという悪い「くせ」がなかなか抜けませんでしたね。 ... (続きを読む)
介護老人保健施設銀花 : 生活リズムと健康障害
シフト勤務者の訴えとして多いのは、疲労感、胃腸障害、睡眠障害などで、これが無気力や集中力の低下などにつながり職務にも影響する。基本的な３交代勤務で、朝、夕、夜のローテーションシフトで働く人達では、夜勤明けの睡眠は持続時間が非常に短く、レム 睡眠が早く出現すること、最初 ... 受験勉強の経験が身に付き夜型の生活をを続ける人、仕事の関係で昼夜逆転の生活を余儀なくされる人、深夜放送やＴＶ番組でだらだら夜更かしする人、これらのずれた生活リズムは、様々な病気を誘発する原因になっている。 ...(続きを読む)
入試直前の心構え | 中学受験スタディブログ
たとえ、睡眠不足のまま入試に臨んでも緊張感は持続できるはずです。 過去にそのような受験生は大勢いましたので安心してください。 どうしても緊張して不安だという人なら、「イメージトレーニング」を行ってみるのも有効かもしれません。 .... テストの結果 や合否の結果はもちろん大事ですが、この中学受験勉強を通じてお子様が得られたものは、 それ以上に大きく、お子様の将来において必ずプラスになるものです。 「子どもたちに米一俵を与えるのではなく、米の作り方を教えたい。 ... 1 · 2, 3, 4, 5 ...(続きを読む)
エキサイトミュージック連載ブログ：Aqua Timezブログ「流るる風の跡を ...
おっはよー＼(^o^)／笑 目覚ましより早起きなのわかります なんか睡眠を無駄にした 気分になります(+_+) 私も最近怖い夢見ました(;_;) 棚の下から手が出てきて 足引きずり込まれた‥悪夢！ 私もおばあちゃん大好き(*^_^*) いつも ..... 最近 春のﾂｱｰを心待ちに 受験勉強頑張ってます! おばあちゃんは遠くに住んでてなかなか会えないです... 小さい頃はよく、おもちゃとかなんでも買ってもらってね。 で、大好きなおばあちゃんと別れる時はめちゃ悲しくて、 子供らしくないけど一人でばれないように泣いてた。 ...(続きを読む)
NON STYLE いしだあきらのオカヤドカリなブログ: 打ち合わせ
私も受験勉強切り詰めて頑張ろうと思います！ ほっと一息。 NON STYLEの漫才が私の原動力ですよ(^^). 投稿： まみ | 2009年12月17日 (木) 00:57. 若干痩せました(・ω・`)? 体調崩したら元も子もないですよ! 無理せん程度に頑張って下さい(泣) ... 睡眠とれ ないのならご飯をいつも以上にとって体力もたせてくださいね！ ファンのみんなの応援が石田さん井上さんのパワーになりますように shine. 投稿： うみ | 2009年12月17日 (木) 01:01. 久々の更新、めっちゃ 嬉しいですっ(^ω^)♪ 忙しいのは分かるけど 無理し ...(続きを読む)
ロケみつ｜桜・稲垣早希の目指せ！鹿児島 西日本横断ブログ旅 ...
エヴァンゲリオン・アスカのモノマネで人気沸騰中の桜・稲垣早希がブログを使った旅企画の第3弾！ 関西縦断ブログ旅、四国一周ブログ旅も見事にクリアした早希ちゃん。そのとき言った何気ない一言のせいでまた開始されることとなった次のブログ旅は「目指せ！ ... 今年のクリスマス僕は受験勉強です。志望校に入れるように努力したいと思います。あと、僕には高校野球をして甲子園に出て、その後プロ野球選手になるという目標があるので野球も精一杯努力しようと思います。お互い頑張りましょう。 ...(続きを読む)
受験対策滑り止め.com » Blog Archive » 受験と私：第１３回 「努力は ...
高３の夏まで、部活で軟式テニスをしていました。自転車とバスを乗り継いで高校に通い、授業の後はテニスで疲れて帰宅するというシンプルな生活。受験勉強を始めてからも、机の前に座ると眠くなるという悪い「くせ」がなかなか抜けませんでしたね。 ... フランス語で勉強しなければならなくて、周囲にはフランス語ができる人がたくさんいる。どうすればいいんだろうと思った時に、これは時間をかけるしかないと、身にしみた。あの時は本当に勉強しました。 試験の直前は、きちんと食事をして睡眠をとった方が いい ...(続きを読む)
なんてこった - 一日一つ、いいこと見つけ！
でも、 なんとか８時くらいまではがんばって寝てみた。ひたすら睡眠週間だったな。 双子は受験勉強へ、妻と義母はお歳暮を買いに、長男もサッカーをする、夜まで帰らないと贅沢なことを言って出て行った。まあ、それなら昼食は一人でか。 ... そろそろいい 時間。着替えて焼き肉屋へ。いやあ、一人焼肉だ。 開店直後だったが、けっこう人が入っている。そして、 今だけの和牛フェアで和牛上カルビを開店１５分後に頼んだのに、 もう品切れだった。なんだよもう。 生中２杯半、贅沢３点盛り、和牛げたカルビ、 ...(続きを読む)
ひょこむ::美・食・遊・嘆 - 小中学生の不登校は睡眠不足が原因？
そう言えば、僕らの子供のころと今とでは就寝時刻に３時間以上の開きがある。もちろん今の方が遅いのであるが、一方、学校の始業時刻はそれほど変わっていないから起床時刻はほぼ同じである。だから、単純に計算しても子供の睡眠時間は３時間以上短くなって いることに ... その原因として最近注目されているのが朝起きられずに学校に行けなくなる「睡眠障害」で、受験勉強をしたりパソコンや携帯電話を長時間使ったりすることで、子どもたちの生活が「夜型」に移行していることが背景にあると指摘されています。 ...(続きを読む)
ちょっとだけ、寝すぎた主夫｜元代表の専業主夫な育児日記 ～北海道 ...
高校時代に、. 受験勉強を始めた頃から続いている. 僕の睡眠時間は. ９０分単位の睡眠. です～. 良く、ノンレム睡眠とかくレム睡眠といいますが. 確か・・テレビか何かで見て以来？なのかな？ 「９０分単位の睡眠」を. 心がけるようになりました ... 無理やり 、時間に合わせて起きることが多いのですが（汗. そんな、主夫になってからの. 一日の睡眠時間は、. たまに・・・ 徹夜（今年の正月とか ）. 超忙しいときは、９０ｘ１＝９０分 １時間半. 忙しいときは、９０ｘ２＝１８０ ３時間 ...(続きを読む)
おはよ～ございます↑｜武田航平オフィシャルブログ 『MY ROOM ...
睡眠時間が少ないのもあるけど全く夢を見ることがないんです…。 もしかしたら記憶に残ってないだけかもしれませんが(^_^;) にしても何故に193センチだったのでしょうか…(笑) 背が高すぎても大変だそうですよ！ 服も合わないし、 電車やらに乗るときなどは常に 頭が ..... ストレスがたまっているのかなあ、受験勉強が僕を攻撃中です。 ストレスはだめだなあ・・・・・・. ローグ 2009-12-10 21:06:48 [コメント記入欄を表示]. 105 ■(*^o^*). こんばんは☆ １９３センチ…コブクロの黒田くんサイズですね(*^o^*) ...(続きを読む)
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中学3年生の受験生です。勉強時間･睡眠時間について質問です。
中学3年生の受験生です。勉強時間･睡眠時間について質問です。私は今中３の受験生です。 最近友達が「昨日2時半まで勉強やっててさ」と言っています。 私は平日5～6時間、休日6～7時間ぐらい勉強しているのですが 1日何時間勉強すればいいんでしょうか？ 受験勉強しだしたのは最近なので、なるべく勉強したほうがいいのはわかっているのですが 目安が分かりません。 あと勉強していてパソコンなどしたいことができないので、夜やるのですが 勉強を1時過ぎまでやって、お風呂に入ったりパソコンをやると 寝るのが3時過ぎになってしまい、起きるのが7時過ぎなので 毎日4時間ぐらいしか寝ていません。 学校では眠くて眠くて･･･ パソコンをやめるべきなのかもしれませんが、息抜きしないとストレスで大変になりそうで。 何時間寝たほうがいいんでしょうか？ 勉強するのは大事だけど、寝るのも大事だと知り合いが言っていました。 1日にどれぐらいの勉強時間･睡眠時間が必要なのでしょうか？ それと明後日から冬休みなのですが、冬休みの過ごし方についても ぜひアドバイスをいただきたいと思っています。 よろしくお願いします。(続きを読む)
受験勉強と睡眠時間
受験勉強と睡眠時間今度中3になるものです。 偏差値60の公立高校を志望校にしようと思っています。 今の偏差値もちょうど60です。 今は春休みなので塾にも行ってないので昼間、受験勉強ができるので夜はちゃんと寝れます。 で、問題なのが学校が始まって昼間、休み時間や登下校のときにしか受験勉強ができないのでどうしても夜、睡眠時間を削らなければなりません。 今は11時に寝て7時に起きています。朝はとてもつらいです。 でもこの前4時に寝て7時におきた方がスムーズにおきれました。 急に減らすと体が持たないのはわかっていますが徐々に減らしていくと大丈夫なのでしょうか？ やはり3時間じゃ持たないでしょうか？ 受験を失敗したくないので確実に行きたいんです!! 皆さん受験勉強はどんな感じだったんでしょうか？ 教えてください。 お願いします。(続きを読む)
睡眠時間を受験勉強に回したいのですが・・・３時間だけ寝ようとしても気付くと８....
睡眠時間を受験勉強に回したいのですが・・・３時間だけ寝ようとしても気付くと８時間も寝てます。 寝る瞬間は「絶対に３時間だけ！」と決めてるのに起きれません。 短時間睡眠で目覚め良く起きるには何かテクニックとかありますか？(続きを読む)
受験と私：第１３回 「努力は時間をかけること」 上野ふようさん（国連人口基金東京事務所長補佐）
2009年12月14日
高３の夏まで、部活で軟式テニスをしていました。自転車とバスを乗り継いで高校に通い、授業の後はテニスで疲れて帰宅するというシンプルな生活。受験勉強を始めてからも、机の前に座ると眠くなるという悪い「くせ」がなかなか抜けませんでしたね。 ... (続きを読む)
介護老人保健施設銀花 : 生活リズムと健康障害
シフト勤務者の訴えとして多いのは、疲労感、胃腸障害、睡眠障害などで、これが無気力や集中力の低下などにつながり職務にも影響する。基本的な３交代勤務で、朝、夕、夜のローテーションシフトで働く人達では、夜勤明けの睡眠は持続時間が非常に短く、レム 睡眠が早く出現すること、最初 ... 受験勉強の経験が身に付き夜型の生活をを続ける人、仕事の関係で昼夜逆転の生活を余儀なくされる人、深夜放送やＴＶ番組でだらだら夜更かしする人、これらのずれた生活リズムは、様々な病気を誘発する原因になっている。 ...(続きを読む)
入試直前の心構え | 中学受験スタディブログ
たとえ、睡眠不足のまま入試に臨んでも緊張感は持続できるはずです。 過去にそのような受験生は大勢いましたので安心してください。 どうしても緊張して不安だという人なら、「イメージトレーニング」を行ってみるのも有効かもしれません。 .... テストの結果 や合否の結果はもちろん大事ですが、この中学受験勉強を通じてお子様が得られたものは、 それ以上に大きく、お子様の将来において必ずプラスになるものです。 「子どもたちに米一俵を与えるのではなく、米の作り方を教えたい。 ... 1 · 2, 3, 4, 5 ...(続きを読む)
エキサイトミュージック連載ブログ：Aqua Timezブログ「流るる風の跡を ...
おっはよー＼(^o^)／笑 目覚ましより早起きなのわかります なんか睡眠を無駄にした 気分になります(+_+) 私も最近怖い夢見ました(;_;) 棚の下から手が出てきて 足引きずり込まれた‥悪夢！ 私もおばあちゃん大好き(*^_^*) いつも ..... 最近 春のﾂｱｰを心待ちに 受験勉強頑張ってます! おばあちゃんは遠くに住んでてなかなか会えないです... 小さい頃はよく、おもちゃとかなんでも買ってもらってね。 で、大好きなおばあちゃんと別れる時はめちゃ悲しくて、 子供らしくないけど一人でばれないように泣いてた。 ...(続きを読む)
NON STYLE いしだあきらのオカヤドカリなブログ: 打ち合わせ
私も受験勉強切り詰めて頑張ろうと思います！ ほっと一息。 NON STYLEの漫才が私の原動力ですよ(^^). 投稿： まみ | 2009年12月17日 (木) 00:57. 若干痩せました(・ω・`)? 体調崩したら元も子もないですよ! 無理せん程度に頑張って下さい(泣) ... 睡眠とれ ないのならご飯をいつも以上にとって体力もたせてくださいね！ ファンのみんなの応援が石田さん井上さんのパワーになりますように shine. 投稿： うみ | 2009年12月17日 (木) 01:01. 久々の更新、めっちゃ 嬉しいですっ(^ω^)♪ 忙しいのは分かるけど 無理し ...(続きを読む)
ロケみつ｜桜・稲垣早希の目指せ！鹿児島 西日本横断ブログ旅 ...
エヴァンゲリオン・アスカのモノマネで人気沸騰中の桜・稲垣早希がブログを使った旅企画の第3弾！ 関西縦断ブログ旅、四国一周ブログ旅も見事にクリアした早希ちゃん。そのとき言った何気ない一言のせいでまた開始されることとなった次のブログ旅は「目指せ！ ... 今年のクリスマス僕は受験勉強です。志望校に入れるように努力したいと思います。あと、僕には高校野球をして甲子園に出て、その後プロ野球選手になるという目標があるので野球も精一杯努力しようと思います。お互い頑張りましょう。 ...(続きを読む)
受験対策滑り止め.com » Blog Archive » 受験と私：第１３回 「努力は ...
高３の夏まで、部活で軟式テニスをしていました。自転車とバスを乗り継いで高校に通い、授業の後はテニスで疲れて帰宅するというシンプルな生活。受験勉強を始めてからも、机の前に座ると眠くなるという悪い「くせ」がなかなか抜けませんでしたね。 ... フランス語で勉強しなければならなくて、周囲にはフランス語ができる人がたくさんいる。どうすればいいんだろうと思った時に、これは時間をかけるしかないと、身にしみた。あの時は本当に勉強しました。 試験の直前は、きちんと食事をして睡眠をとった方が いい ...(続きを読む)
なんてこった - 一日一つ、いいこと見つけ！
でも、 なんとか８時くらいまではがんばって寝てみた。ひたすら睡眠週間だったな。 双子は受験勉強へ、妻と義母はお歳暮を買いに、長男もサッカーをする、夜まで帰らないと贅沢なことを言って出て行った。まあ、それなら昼食は一人でか。 ... そろそろいい 時間。着替えて焼き肉屋へ。いやあ、一人焼肉だ。 開店直後だったが、けっこう人が入っている。そして、 今だけの和牛フェアで和牛上カルビを開店１５分後に頼んだのに、 もう品切れだった。なんだよもう。 生中２杯半、贅沢３点盛り、和牛げたカルビ、 ...(続きを読む)
ひょこむ::美・食・遊・嘆 - 小中学生の不登校は睡眠不足が原因？
そう言えば、僕らの子供のころと今とでは就寝時刻に３時間以上の開きがある。もちろん今の方が遅いのであるが、一方、学校の始業時刻はそれほど変わっていないから起床時刻はほぼ同じである。だから、単純に計算しても子供の睡眠時間は３時間以上短くなって いることに ... その原因として最近注目されているのが朝起きられずに学校に行けなくなる「睡眠障害」で、受験勉強をしたりパソコンや携帯電話を長時間使ったりすることで、子どもたちの生活が「夜型」に移行していることが背景にあると指摘されています。 ...(続きを読む)
ちょっとだけ、寝すぎた主夫｜元代表の専業主夫な育児日記 ～北海道 ...
高校時代に、. 受験勉強を始めた頃から続いている. 僕の睡眠時間は. ９０分単位の睡眠. です～. 良く、ノンレム睡眠とかくレム睡眠といいますが. 確か・・テレビか何かで見て以来？なのかな？ 「９０分単位の睡眠」を. 心がけるようになりました ... 無理やり 、時間に合わせて起きることが多いのですが（汗. そんな、主夫になってからの. 一日の睡眠時間は、. たまに・・・ 徹夜（今年の正月とか ）. 超忙しいときは、９０ｘ１＝９０分 １時間半. 忙しいときは、９０ｘ２＝１８０ ３時間 ...(続きを読む)
おはよ～ございます↑｜武田航平オフィシャルブログ 『MY ROOM ...
睡眠時間が少ないのもあるけど全く夢を見ることがないんです…。 もしかしたら記憶に残ってないだけかもしれませんが(^_^;) にしても何故に193センチだったのでしょうか…(笑) 背が高すぎても大変だそうですよ！ 服も合わないし、 電車やらに乗るときなどは常に 頭が ..... ストレスがたまっているのかなあ、受験勉強が僕を攻撃中です。 ストレスはだめだなあ・・・・・・. ローグ 2009-12-10 21:06:48 [コメント記入欄を表示]. 105 ■(*^o^*). こんばんは☆ １９３センチ…コブクロの黒田くんサイズですね(*^o^*) ...(続きを読む)
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