「令和」の元号を聞いた頃、
札幌で、待ちに待った
「河川敷ウォーキングロード」開通です。
ようやく瞑想ウォーキングができる!
長かった😭😭
4/20,21(土日)にフィットネス界で活躍中の親友「井上トキ子」さんが来札し、
Sintex®という
①Tone『眠れる体』づくり
②Reborn『疲れづらい体』づくり
③Cardio『痩せやすい体』づくり
②Reborn『疲れづらい体』づくり
③Cardio『痩せやすい体』づくり
のレッスンをしてくれます。
フリーでヒップホップ系のクラスを担当していた時に出会いました。
当時、入り口でダンスのデモVTRを見て、その場でちょっと踊って、即その動きを後のレッスンに取り入れるのです。
カッコイイだけでなく、頭の回転の速さ、素晴らしいセンスと指導力に感心しました。無論、会員さんから絶大な人気がありました。
やがて、彼女は関西・関東、
更には全国と場を広げ、
活動の内容も広げて活躍します。
スタジオやスポーツクラブのアドバイザー、プログラムの開発、セミナー講師など多彩な活躍をしていました。
何度も海外コンベンションで、日本を代表してプレゼンターを務めました。
活躍の影には、大変な事も多々あったと思います。そんな中でも、フィットネスへの熱い情熱と人間力で邁進し、多くのファンを獲得したのです。
そして株式会社「アージュ」を立ち上げ、
Sintex®という画期的なプログラムを全国で展開しています。
いよいよこの度、北海道で初開催です。
ぜひこのチャンスに体感して下さい😍
レッスンは、老若男女問わず、プロアマ関係なく、どなたでもご参加頂けます。
【Sintex®とは】
背骨をあらゆる方向に動かしながら、深い呼吸を繰り返し、内側からもカラダを整えていく新感覚のボディワークエクササイズ。
Sintexには目的別に3つのプログラムがあります。
①Tone『眠れる体』づくり
~肩や手足の力みをとり、睡眠の質を高めます。身体と動きを感じる基礎力を宿しましょう。
②Reborn『疲れづらい体』づくり
~日常生活に活かせるコアマッスルを育みます。全身の連動力を高め、怪我の予防や痛みの改善を目指しましょう。
③Cardio『痩せやすい体』づくり
~②の動きをリズミカルな有酸素運動に発展!心肺持久力を高め、痩せやすい体づくりを目指します。
4/20(土)トキ子さんの2本のレッスン
4/21(日)に野村健一郎Sintexマスタートレーナーが担当するToneライセンス取得セミナー
4/20(土)
14:00~15:40
『Tone(調整)&Reborn(再生)』
~眠れる体づくり&疲れにくい体づくり~
4/20(土)
16:00~17:30
『Reborn(再生)&Cardio(燃焼)』
~疲れにくい体づくり&痩せやすい体づくり~
4/21(日)10:30~17:30
セミナー
『Tone』指導ライセンス取得セミナー
詳しくは下記にお問い合わせ下さい。
https://ameblo.jp/tokiko-tkplan/entry-12445907204.html
オープンした河川敷