・ミックスベジタブル入りミートローフ
・切り干し大根の煮物（人参・油揚げ・椎茸）
・ほうれん草のオリーブオイル炒め
・18穀米と梅干
・ハンバーグ
・豆もやし炒め
・ゆでブロッコリー
・黒豆（フジッコ）
・18穀米と梅干
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・チキンソテー（塩チーズ味）
・ハンバーグの残り
・黒豆(フジッコ）と梅干
・ポークソテー（にんにく塩味）
・ゆでウィンナー
・チンゲンサイの中華炒め
・きんぴらごぼう
・18穀米と梅干
・エビフライとクリームコロッケ
・ゆでブロッコリー
・切り干し大根の煮物と水煮筍のおかか煮
最近は毎日梅干が定番です。
昨日は3時間半しか寝てないので眠くて眠くて
息子が寝た後に中国語の勉強を1時間半程度してから、いろいろしてたら2時になってしまった