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• 今日の晩御飯は、タンパク質と野菜中心で、量も少なめにあと、納豆も1パック食べました今日...
• 本日の晩御飯は、タンパク質と野菜メインの食事でした白ご飯は無しでもいいかな?と思いました...
• 今日は、またまた3日ぶりに、くら寿司に行ってきました。15時からの遅めの昼食でした見て...
• 今日は、昼食代わりのプロテインを職場に持っていくのを忘れてしまいました朝用意したのに、カ...
• 今日の食事は、昼食を採りました朝と晩は、プロテインです食事は、画像にプラス白ご飯1杯食...
• 今日は、朝から銭湯で汗を流してきましたサウナもお湯も最高でした特に寒い中の露天が気持ちよす...
• こんばんは今日は、少し凹んでいます晩御飯は、画像のおかずと、白ご飯1杯だったのですが、...
• こんばんは今日も遅い時間になってしまいましたが、本日の晩御飯は、白飯も食べてガッツリとい...
• こんばんは今日の晩御飯は、明らかに食べすぎましたなので、白ご飯は抜きにしましたしか...
• 本日の測定結果は、前日比プラマイ0でした。やはり遅い時間にしては、晩御飯の量が多すぎるの...
• 今日の晩御飯は、おかずは鶏と野菜メインでした️ごはんは、1杯です本日の測定結果は、前...
• こんばんは今日は、昼食の写真を撮るのを忘れてしまいましたが、下記の内容です・餃子・野...
• こんばんは今日も遅くの投稿失礼します今日の晩御飯は、昨日揚げ物が多すぎたことを反省し...
• こんばんは。遅い時間の投稿失礼します今日は色々とありまして、投稿時間が遅くなってしまいま...
• 今日は何故か、仕事からの帰宅途中、急に卵かけご飯が頭に浮かんできましたそして晩御飯では、...
• こんばんは今日も、晩御飯はしっかり食べつつ減量中です今日も、白ご飯は茶碗半分にして炭水...
• 今日の晩御飯は、白ご飯の量を半分にして、炭水化物を減らしてみました。けっこう少なめに食べ...
• 今日でダイエット開始(9/18~)からちょうど1ヶ月になりました1ヶ月のダイエット結果は...
• 今日の食事は、昼食を採りましたタンパク質多めの食事です本日の測定結果は、前日比マイナ...
• 今日は、銭湯でゆっくりと汗を流してきましたサウナでスッキリしました先週と比べてもたい...

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