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• こんばんわ新年の最初の一食は、昼食からのスタートでした今日は、久々にカリフラワーライス...
• こんばんはついに今年も終わりが近づいてきました!今日は、昼食にしらすマグロ丼、練り物の...
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  ダイエットって実はそんなに難しくない
• こんばんは今日は、朝から和歌山に行ってきました!前に、大阪でウニを求めて失敗したので、...
• こんばんは、今日もリングフィットアドベンチャーで10分ほど身体を動かしました昨日から少し...
• 今日は、昼用のプロテインを持っていくのを忘れてしまい、コンビニ弁当久々にコンビニのゴハン...
• 今日の一食は、昼食に台湾料理を食べに行ってきました台湾ラーメンとチャーハンのセット、あと...
• こんばんは今日の一食は、昼食を採りましたサラダに卵に、大根の葉、餃子、豚肉野菜とタン...
• こんばんはクリスマスっぽく今日の一食も、昨日に続きチキンでしたで、あとは、野菜とお肉で...
• こんばんはメリークリスマスということで、晩御飯は、いつもより少し豪華な感じでもちろん、...
• こんばんは今日の記録です今日の一食は、晩御飯でしたが、ポテトサラダ、刺身、大根じゃが...
• こんばんは今日も、晩御飯をしっかりといただきました今日は、ダメな内容の食事でした一見...
• 今日は、少し調子に乗ってしまった気がします今日の一食は晩御飯でしたが、見ての通り、まあま...
• 今日の食事は、奈良の焼肉屋でランチをいただきましたボリュームがあるように見えますが、実は...
• はじめてのダイエット成功を感じて
• こんばんは今日の食事は、昼食に大阪王将餃子(冷凍)と、豆乳鍋に、ゴハン1杯を食べました...
• こんばんは今日は、本当にほんとの少食だったはずなのですが、大根の煮物とか糖質を採りすぎた...
• こんばんは今日の晩御飯は、久々の鍋物でしたキムチ鍋だったので、すごく身体がポカポカしま...
• こんばんは今日は軽めの食事のつもりでしたが、食べ終わったらむちゃくちゃお腹一杯で少し苦し...
• 今日の晩御飯は、少なめでもかなり腹一杯になり、とても良かったですキンパ2切れ、梅シソの細...

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