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• 今日は、調子が良くて、体重減少しておりました本日の測定結果は、前日比マイナス0.2kgで...
• こんばんは今日も、またまた体重が増えていました。計測結果は、前日比プラス0.2kgでし...
• 今日は、体重が増えてしまいました本日の計測結果は、前日比プラス0.1kgでした(67...
• 今日の一食の晩御飯は、ローストビーフ、ブロッコリー、餃子入りの野菜スープ、キムチ焼きそばを...
• こんばんは今日は１日、フォークリフト講習で疲れました暖房もない倉庫のような場所での実技...
• 今日は、土曜日ですが、一応出勤日なのでダラダラと、仕事してきました今日の一食は、蒸し鶏...
• こんばんは今日の一食は、晩御飯に豆乳鍋出ましたいつも通り、ガッツリとお腹いっぱい食べま...
• 今日の一食の晩御飯は、明らかに太るであろう!という物をガッツリといってしまいました特にチ...
• 今日の一食の晩御飯は、いつもよりかなりヘルシーで、ボリュームも、程よい感じだったように思い...
• こんばんは今日の1食の晩御飯は、いつもと同じように、ほとんど鶏肉の、タンパク質メインの食...
• こんばんは今日の1食は、スシローで昼食でした回転寿司は「無限くら」以来で、メニューを見...
• 本日の一食は、義弟からの贈り物のフグと、鍋で昼食を採りましたさっぱりとガッツリといっちゃ...
• こんばんは今日は、仕事終わりに用事があり京橋まで。そのせいで帰りが遅くなってしまい、...
• こんばんは今日もかなりの寒さだったので、代謝が上がって痩せないかなぁーと、へんな期待をし...
• こんばんは今日は少し嬉しい気分です今日の一食の晩御飯、タンパク質しっかりの食事でした...
• 今日の一食は。タンパク質メインの晩御飯でした野菜、刺身、肉類、ご飯1杯!かなりお腹いっ...
• 今日は仕事はじめでした一日目から憂鬱な日になりましたが、ダイエットはしっかりと続けるよう...
• こんばんは本日は、年末年始の休日最終日。悔いの無いように、しっかり食べました明日からは...
• こんばんは今日は、3食ともプロテインにしようと思いましたが、あまり無理なことをしたら、あ...
• こんばんは今日は、三重県鈴鹿にて、学生時代の友人に会ってきました会話が弾み、普段の仕事...

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